Уход за кожей тела в домашних условиях: отзывы

Все представительницы прекрасного пола желают продлить молодость. Для этого нужно не только следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни, но и выполнять правильный уход за кожей тела. По отзывам, лучше всего это делать дома, поскольку это приятно и доступно. Подробнее о правилах ухода рассказано в статье.

Почему важен уход?

Как свидетельствуют отзывы, важен регулярный и качественный уход, поскольку только с ним получится продлить молодость. По состоянию кожи виден не только внешний вид человека, но и общее самочувствие. Связано это с тем, что кожный покров выполняет много разных функций:

• участие в обмене;
• удаление токсинов;
• синтез витамина D, который нужен для усвоения кальция;
• защита организма от внешних воздействий;
• поддержка постоянной температуры;
• защита от болезнетворных бактерий;
• участие в газообмене.

В коже содержится множество нервных рецепторов, которые связывают организм с окружающей средой. Уход за кожей тела помогает справиться со всеми задачами. Как подтверждают отзывы, чем раньше начать выполнять ухаживающие процедуры, тем благоприятнее это повлияет на внешний вид.

Хоть кожный покров тела является более устойчивым к отрицательным внешним воздействиям по сравнению с кожей лица (исключая некоторые зоны), все равно возрастные изменения со временем начинаются появляться. Это наблюдается после 35 лет, но иногда старение происходит раньше по причине гормональных изменений, заболеваний, диет.

Общие правила ухода

По отзывам, заботиться о состоянии кожного покрова нужно в молодости. Есть 4 главные составляющие красивой кожи:

• здоровый сон;
• правильное питание;
• спорт;
• уход.

Последний пункт состоит из нескольких видов процедур. Каждая из них является важной. Для кожи важны процедуры:

• очищения;
• тонизирования;
• увлажнения;
• питания;
• отшелушивания;
• массажа;
• борьбы с целлюлитом.

Учитывая отзывы, все процедуры можно легко выполнять дома. Для этого используются магазинные и домашние средства. Достаточно регулярно выполнять ухаживающие процедуры, чтобы кожа выглядела молодой и здоровой.

Особенности ухода

Для очищения необходимо выбирать средства, которые подходят по типу кожного покрова. К примеру, для сухого типа нужен гель или мыло с увлажняющими и питательными компонентами – маслами, глицерином, скваленом, ланолином. А для ухода за жирным типом нужны средства, которые регулируют работу сальных желез.

Эффективным способом очищения пор от глубоких загрязнений и тела от токсинов являются банные процедуры. Выполнять их следует 1-2 раза в неделю. К тому же маски и обертывания в бане намного эффективнее, чем в обычных условиях.

Уход за кожей тела предполагает использование тонизирующих лосьонов, тоников. Из домашних средств можно выбрать гидролаты почек березы, розы, василька. Отшелушивание требуется для удаления с кожи отмерших клеток и быстрого обновления тканей. Дома применяются скрабы на основе меда и корицы, из кофейной гущи, соли и глины, а также пилинг с кислыми фруктами.

Подходят готовые косметические средства с антицеллюлитным и жиросжигающим действием. Уход за кожей тела предполагает выполнение полезных процедур, предназначенных для лица, живота, груди, подмышек, шеи, области декольте, рук, стоп.

Лицо

Какой обеспечивается уход за кожей лица и тела, можно определить по ее внешнему виду. По отзывам, лицу нужно уделять особенно много внимания, так как на него ежедневно воздействует множество факторов. Важно выполнять:

1. Очищение. Его следует проводить дважды в день: утром и вечером. Для этого применяется не только вода, но и специальные средства, например, пены или гели для умывания, если эпидермис сухой. А если жирный, то используется молочко. Для очищения косметики применяются специальные средства.
2. Тонизирование. Для этого нужно взять лосьон, который наносится с помощью ватного диска.
3. Питание. Это обеспечивается специальным кремом. Есть дневные и ночные средства.
4. Увлажнение. Осуществляется утром до нанесения косметики.
5. Уход за кожей около глаз и губ. Для этого нужны специальные средства.

Чтобы кожный покров был красивый и здоровый, достаточно уделять на уход 5 минут по утрам и столько же по вечерам. Но не следует забывать и про другие участи тела.

Руки

По отзывам женщин, рукам нужно уделять особое внимание, так как из-за различных факторов они тоже подвергаются преждевременному старению. Не стоит пользоваться горячей водой, так как в ней происходит обезвоживание кожного покрова, он становится шероховатым. А холодная вода приводит к шелушению и жесткости. Подойдет теплая вода.

Зимой обязательно нужно ходить в теплых рукавичках. Ультрафиолет высушивает руки, поэтому важно наносить солнцезащитные кремы. Локтям тоже нужен уход. Чтобы кожный покров на них не был грубым, нужно делать ванночки из теплого растительного масла. Его надо разлить в мисочки и опустить локти на 5 минут, а потом потереть пемзой или нанести крем.

С образованием мозолей надо выполнять теплые мыльно-содовые ванночки с нашатырным спиртом. В воду (1 литр) добавляется питьевая сода (1 ч. л.), нашатырь (2 ч. л.), мыльный порошок (1 ч. л.). Руки нужно держать в ванночке 15-20 минут, а потом вытереть и потереть пемзой.

Не следует пользоваться дешевыми сортами мыла. У них не должно быть сильного запаха. Всегда эффективно детское мыло. Для рук нужно использовать питательные кремы, ванночки. Каждую неделю необходимо проводить пилинг рук.

Грудь

Кожный покров груди нуждается в качественном уходе. По отзывам, для этого следует выбирать эффективные средства, которые предотвратят преждевременное старение эпидермиса. Не следует применять горячую воду, так как это вызывает раздражение и дряблость.

Негативно влияет на эту часть тела привычка сутулиться, мышечная слабость, неподходящее белье. Необходимо выполнять упражнения, укрепляющие мышцы шеи, декольте и груди. Очищение кожи груди должно выполняться немного теплой водой. По отзывам, для этой части тела есть специальные ухаживающие средства.

Обеспечить упругость помогут холодные обливания и протирания косметическим льдом на основе отваров трав и сока алоэ. Ежедневно нужно пользоваться увлажняющим кремом.

А каждую неделю (1-2 раза) следует выполнять маски из творога, овсянки, масел, овощей и фруктов. Эффективными являются прохладные компрессы с настоем ромашки, липового цвета, льняного семени, шалфея. Питание и увлажнение обеспечивается миндальным, оливковым, кокосовым маслами.

Шея и декольте

Уход за кожей тела в домашних условиях предполагает внимательное отношение к области шеи и декольте. Так как эти участки быстро стареют, важно начинать ухаживать за ними как можно раньше. Сохранение кожного покрова шеи и декольте обеспечивается с помощью:

• прохладной воды;
• массажа по току лимфы;
• гимнастики;
• мягких очищающих средств;
• ежедневного утреннего увлажнения;
• питания по вечерам;
• регулярных масок и обертывания.

Если эпидермис сухой, то требуются питательные маски. К ним относят масляные составы, к примеру, оливковое масло (1 ст. л.) и розмариновое (3 капли). От дряблости используются фитоэссенция пачули, в которую добавляют базовое масло (2-3 капли). Для шеи и декольте применяется отварной картофель и сливки, альгинатные маски и составы на основе желтка и меда.

Подмышки

Для этих участков нужна правильная депиляция. Она должна выполняться с использованием смягчающих и устраняющих раздражение средств. Область подмышек такая же чувствительная, как шея, поэтому не вся косметика подходит для нее.

Средства ухода кожей лица, тела, подмышек должны быть гипоаллергенными и натуральными. Это крема и масла без содержания добавок и эфирных масел, так как в этом месте скапливаются лимфатические узлы. По этим же причинам не следует пользоваться средствами для отбеливания темных подмышек с агрессивными компонентами. Безопаснее осветлять кожу соком огурца и петрушкой.

Из антиперспирантов нужно выбирать те, которые включают антибактериальные компоненты и мало ароматизаторов. Для чувствительного кожного покрова желательно выбирать дезодорант в виде крема.

Вывод

Таким образом, необходимо обеспечить качественный уход за всеми частями тела. Это позволит продлить молодость и красоту. Тем более что сейчас есть специальные средства ухода за кожей тела, которые намного эффективнее универсальной косметики. Если она подходит по типу кожного покрова, то обеспечит сохранение его привлекательного вида.

Уход за кожей тела — очищение тела: душ, ванна, пилинг тела, скрабы для тела

Уход за кожей тела начинается с её очищения. Чистая кожа — начало всей косметики и обязательное условие для её здорового вида. Никакая косметика не скроет неухоженный внешний вид.

Чтобы правильно ухаживать за кожей, важно знать несколько факторов:

Потовые железы летом выделяют около 1 литра пота. В составе пота имеется вода, продукты обмена и минеральные элементы. Когда вода испаряется, на коже остаются твердые частицы.

Сальные железы кожи выделяют за неделю 4-6г кожного сала, которое вместе с потом образует водно-жировой слой. Водно-жировой слой защищает кожу от высыхания, сохраняет её эластичность, имеет антибактериальное свойство. Через 5-7 дней жир на коже начинает разлагаться, и образуются болезнетворные микробы. Грязная кожа не дает ей полноценно дышать. Чистая кожа обладает антимикробным действием.

Уход за кожей тела — очищение тела: ДУШ.  КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ДУШ?

Особенно важно очищение кожи тела вечером — это поможет быстро заснуть, и сон будет крепче, т.к. улучшится кровообращение. Как правильно принимать душ? Вечером лучше принимать теплый душ (не горячий и не холодный — они бодрят). Продолжительность ежедневного душа 5-6 мин.

Утром или днем после тщательного мытья следует ополоснуться прохладной водой или контрастным душем: сначала горячей водой, потом холодной — менять воду 3-5 раз.

Во время приема душа растирайте тело мочалкой, мохнатой рукавичкой или щеткой кругообразными движениями снизу вверх, начиная от пальцев ног – это убирает с кожи ороговевшие клетки и ускоряет обменные процессы в коже.

При нормальной и жирной коже тела можно пользоваться гелем для душа или мылом. Гель для душа хорошо очищает и увлажняет кожу, придает коже приятный аромат и свежесть.

Если кожа тела очень сухая, то нужно использовать для мытья детское мыло, а также наносить на влажную кожу специальные кремы и масла. Питательный крем наносится на тело легкими массирующими движениями до полного впитывания. Крем увлажняет и питает кожу, делает её гладкой и бархатистой. В кремах содержатся вещества, которые предупреждают появление целлюлита и старение кожи.

Уход за кожей тела — очищение тела: ВАННА. КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ВАННУ?

Ванны также играют важную роль в очищении кожи тела. Однако одни после ванны чувствуют себя хорошо, других она расслабляет. Все зависит не только от температуры воды, но и от продолжительности ванны, состояния здоровья, препаратов, которые в неё добавляют. Поэтому ванну готовят и принимают с учётом индивидуальных особенностей.

С целью повышения упругости кожи тела рекомендуется перед ванной натирать тело обычной солью, 1 раз в неделю. В миску насыпать 200г соли, слегка смочить её и натирать всё тело, начиная с конечностей. Затем принять ванну или ополоснуться под душем. После ванны рекомендуется холодный душ, чтобы расширенные поры снова сузились.

Уход за кожей тела — очищение тела: ПИЛИНГ ТЕЛА. КАК ДЕЛАТЬ ПИЛИНГ ТЕЛА?

Необходимо регулярно делать глубокое очищение кожи тела – пилинг, при котором удаляется ороговевший слой кожи, способствуя проникновению в неё питательных и увлажняющих средств и делая кожу гладкой.

Пилинг отличается от скраба по методу воздействия. Скрабы отшелушивают старую кожу, а пилинг растворяет отмершие частички кожи. Пилинг кожи проводится после скраба. Пилинг делает кожу тела гладкой и нежной, усиливает регенерацию тканей, уменьшает пигментацию, омолаживает.

Как наносить скраб? Сразу после душа наносят скраб на влажную кожу рукой или влажной губкой массажными круговыми движениями, начиная с ног и продвигаясь вверх. Массируют ноги сначала снаружи, потом изнутри. Затем живот, двигаясь снизу вверх.

Грудь – от подмышечных впадин и вокруг молочных желез. Затем массируют руки от пальцев к плечу. Потом спину – от боков к позвоночнику продвигаясь снизу вверх. Кожа на груди и животе очень нежная, поэтому делайте очень легкие движения. Особое внимание обратите на ступни ног, колени и локти. С родинками будьте осторожны,  не травмируйте их. Скраб нужно держать на теле 3-5 минут, потом смыть теплой водой, а кожу промокнуть полотенцем. После скраба кожа становится гладкой и шелковистой.

Если кожа после скраба покраснела и пощипывает, значит этот скраб Вам не подходит, попробуйте более мягкий.

Уход за кожей тела — очищение тела: СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА. ДОМАШНИЕ СКРАБЫ ДЛЯ ТЕЛА:

Для приготовления домашних скрабов для тела используют натуральный кофе, коричневый сахар, соль пищевую и морскую, гречку, рис, геркулес, отруби.

Смягчающей основой для скраба служат молочные продукты: молоко, сливки, сметана, кефир, йогурт, растительные масла: оливковое, подсолнечное нерафинированное, льняное, а также, косметическая глина. Во все домашние скрабы для тела можно добавлять ягоды: малину, клубнику, клюкву; соки: лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута или их измельченную кожуру.

Скраб для тела из кофе. Кофейная гуща смешивается с медом, сметаной и оливковым маслом.

Овсяный скраб. Овсяные хлопья измельчить в кофемолке, смешать с молоком, кефиром или сливками в кашицу, нанести на тело.

Скрабы с морской солью для тела.

· Морскую соль смешайте с медом и оливковым маслом.

· 1 стол. ложка измельченного риса, 2 стол. ложки морской соли, 2-3 стол. ложки апельсинового сока, сметана или сливки.

Сахарный скраб для тела. Коричневый сахар (несколько ложек) смешать с оливковым маслом и медом.

Малиновый или клубничный скраб для тела. Ягоды размять, добавить сливки, оливковое масло, мед.

Средства по уходу за кожей тела

Девушки не забывают о красоте лица и покупают арсенал средств для ухода. О теле заботятся меньше по разным причинам. Считают, что потребуются специальные процедуры в салоне.

Либо девушки убеждены, что кожа на теле толще, плюс постоянно защищена от вредных воздействий одеждой. Поэтому откладывают покупку специальных средств. А в это время кожа стареет, и признаки взросления уже не так просто устранить. Какие нужно использовать средства по уходу за кожей тела?

Правила ухода за телом

Кожа является проводником для организма. Через эпидермис выводятся токсины и другие вредные вещества. Если человек нездоров, то кожа полностью отражает это состояние. Плюс тело впитывает загрязнения, которые окружают человека.

Поэтому важно ежедневно проводить гигиенические процедуры. Для этого используется душ. Поддерживайте теплую температуру, горячая вода сушит кожу, а холодная излишне тонизирует, что нежелательно перед сном. Если вы хотите взбодриться с утра, то практикуйте контрастный душ.

После геля или ванной рекомендуется насытить тело полезными витаминами и микроэлементами. Для этих целей используют питательные или увлажняющие средства. Чтобы кожа очищалась от ороговевших клеток, на тело наносят пилинговые средства. Помимо отшелушивающих, очищающих, увлажняющих процедур подключайте физические упражнения, правильное питание и массаж.

Обязательные средства для ухода за кожей

Для начала изучите баночки в ванной. Если хотите, чтобы тело излучало здоровье, а кожа была бархатистой, то одним мылом не обойтись. В арсенале каждой девушки должен быть следующий ряд средств для ухода за кожей:

1. Гель для душа. Рекомендуется применять для любого типа кожи, особенно чувствительной. Если у вас нормальная кожа, то обойдитесь детским мылом с низким уровнем щелочи. Для смывания с тела грязи и пота, воспользуйтесь мочалкой. На щеточку нанесите пару капель геля для душа. Это пенящийся продукт, поэтому расход средства небольшой. Обрабатывая тело мочалкой, двигайтесь от пальцев ног до головы. При этом выполняйте массажные движения. По завершению водных процедур аккуратно промокните тело полотенцем из мягкой ткани.
2. Увлажняющие и питательные крема, лосьоны. После душа кожа очищена и готова принимать полезные компоненты. Обязательно после водных процедур наносите ухаживающие средства. Используйте готовое молочко для тела либо воспользуйтесь народными рецептами. Отлично увлажняют кожу эфирные масла.
3. Скрабы или пилинги. Глубокое очищение тела проводите один раз в неделю для сухой кожи. Если вы замечаете на теле жирный блеск, то удаляйте загрязнения с помощью скраба дважды в неделю. Не используйте для этих целей пилинг для лица. Во-первых, расход для тела больше, а во-вторых, они предназначены для тонкой и чувствительной кожи. Применение скраба несложное. Просто замените одно мытье гелем на пилинг. Распределите средство по коже и дайте скрабу проникнуть в эпидермис. Для этого понадобится 10 мин. Во время нанесения пилинга, слегка надавливайте на кожу, совершая круговые движения. Воспользуйтесь рукавичкой, губкой или мочалкой. Аккуратно воздействуйте на кожу живота, декольте. Не давите на места, где расположены родинки. Движения проводите снизу вверх. Затем смойте средство теплой водой. Очищающую процедуру завершают нанесением увлажняющего или питательного лосьона.

Старайтесь для каждой области использовать ухаживающее средство. Приобретите гель для интимной гигиены. Подобные средства действуют мягко и нежно, не высушивая кожу и не вызывая раздражений. В состав включаются экстракты растений, а для профилактики женских заболеваний – антисептические и противогрибковые компоненты.

Дополнительные средства по уходу за кожей тела

Каждый человек индивидуален и сталкивается с определенными проблемами. Выше предложен список минимальных средств, которые используются ежедневно. При их применении поддерживается чистота кожи, здоровье и замедляется старения. Дополнительные средства по уходу за кожей тела предназначены для решения проблем или воздействия на определенную область:

• Антицеллюлитные крема или гели. Такие средства помимо увлажнения и питания, расщепляют жировые отложения на коже и выводят шлаки из организма. Для этого в средства добавляют такие компоненты: кофеин и минеральные соли. Чтобы улучшился обмен веществ в организме, вводят растительные экстракты, а эфирные масла способствуют выведению токсинов. Чтобы разгладить кожу и подтянуть ягодицы гель наносят ежедневно в течение 3–4 недель. Целлюлит часто сопровождается растяжками. Для их устранения воспользуйтесь маслами или пройдите курс массажа.

• Антиперспирант. Средства, блокирующие выделения пота знают все. Но, мало кто правильно использует. Если вы не склоны к излишней потливости, то применяйте дезодорант. Его действия хватит на 2–4 часа. Для тех, кто удаляется из дома на целый день, рекомендуется применять антиперспиранты. Выпускаются средства в различных формах и наносятся на подмышечную область. Нельзя большинство дезодорантов применять после удаления волос. Важное правило – это смывание средства перед сном. Антипереспирант закупоривает поры и не дает телу дышать. Плюс процесс потоотделения необходим человеку, поэтому нельзя препятствовать его протеканию.
• Маски для груди. Кожа в этой зоне тонкая и нежная, поэтому требует особого ухода. Основные требования к груди – это упругость, отсутствие растяжек и подтяжка. Отличное действие оказывают маски. Средство наносится на очищенную кожу, затем принимается горизонтальное положение. После смывания наносится увлажняющий крем. Чтобы сделать область декольте красивой, проводите подтягивающие маски 1–2 раза в неделю.
• Крем для рук. Кожа на руках подвергается стрессам за счет регулярного контакта с водой. При нанесении увлажняющих средств, мы автоматически наносим крем и на руки. Но, такого ухода не достаточно. В зависимости от возраста подберите отдельный крем для рук. В зимнюю погоду не обойтись без жирного крема обладательницам сухой кожи. Чтобы восстановить эластичность, покупайте средство для увядающей кожи.

Ноги также нуждаются в особом уходе. В крема добавляют ингредиенты, снимающие усталость, проводящие профилактику варикоза либо устраняющие неприятные запахи.

Натуральные средства ухода за телом

Продукция, представленная на полках магазина, настораживает многих покупателей химическими компонентами в составе. Если вы хотите принести коже исключительно пользу, то приготовьте дома натуральные средства по уходу за телом. Предлагаем такие рецепты:

1. Скраб для тела с рисом. Возьмите мыльную основу или жидкое средство для мытья детей. Затем подготовьте стакан риса и измельчите крупу в кофемолке. Полученный порошок добавьте в мыльную основу. Получится самодельный скраб. Не заготавливайте такого средства впрок. Вы можете добавлять рисовую пудру непосредственно перед запланированной процедурой. Кожа после домашнего скраба становится шелковистой и гладкой.
2. Лечебные ванны. Если хотите расслабиться и принести пользу коже, то добавьте в теплую воду пару капель эфирного масла. Соль помогает восстановить силы, ванные с этой добавкой тонизируют кожу.
3. Лосьон для тела. Приготовьте средство с ароматом роз. Для этого отберите лепестки растения, только собирайте с кустов, которые растут на даче и не обрабатываются химикатами. Залейте лепестки горячее водой и прокипятите. Добавьте в состав немного соды и глицерина. Такой водичкой сбрызгивайте тело после душа.

Тело нуждается в дополнительном уходе. Достаточно 25–30 мин. в день, чтобы поддержать кожу. Приобретайте готовые крема и гели либо изготавливайте самостоятельно.

При выборе средств для ухода за кожей тела обращайте внимание на состав. Чем больше натуральных компонентов, тем лучше. Читайте первые ингредиенты в аннотации. Если это химические соединения, то лучше отказаться от покупки таких средств.

Правила ухода за кожей тела

Очищение. Принимайте душ или ванну ежедневно с использованием геля или крема для душа. Раз или 2 раза в неделю используйте отшелушевающие скрабы. Для живота, ягодиц и бедер это может быть антицеллюлитный скраб. Не забывайте про скрабы для кожи кистей и для стоп.

Хорошо очищает кожу от ороговевших клеток ванна с морской солью и косметическим маслом (любым). Масла достаточно 10 мл. Старые слои кожи начнут сами отставать от тела, вам же достаточно будет просто воспользоваться губкой или мочалкой для тела.

Хороший эффект дают пилинги для тела. Достаточно использовать их раз в неделю. После пилинга поры очищаются, кожа становится гладкая и мягкая.

Ну, а наилучшее очищение, конечно, даст баня или сауна.

Маски и обвёртывания. Обвертывания и маски, как правило, делают на проблемные зоны, то есть, на живот, бедра и ягодицы. Основные их цели – это уменьшение объёмов тела, антицеллюлитный эффект, уменьшение растяжек кожи и повышение ее упругости.

Такие обвертывания можно делать в домашних условиях используя готовую продукцию из магазина или приготовить состав самому. Для всех видов обвертываний хорошо подойдет обычное оливковое масло (помогает от растяжек, питает и увлажняет кожу), которое, при желании, можно смешать с каплями любого эфирного масла (антицеллюлитное обвертывание) или горчичного порошка (если хотите добиться уменьшения объёмов тела).

Увлажнение и питание. После всех вышеперечисленных процедур необходимо приступить к основному ежедневному уходу за кожей тела – увлажнению и питанию. Хорошо распределите ваш крем или лосьон для тела на чистой сухой коже.

Массаж. Массаж всего тела или отдельных его частей улучшает кровообращение, повышает эластичность и упругость кожи. Не даром, на некоторых средствах от целлюлита и растяжек написано: наносить массажными движениями, массировать 5-10 минут. Можете использовать массажеры для тела.

Ежедневный уход за телом

Каждый день нужно принимать душ или ванну. Но пользоваться гелем для душа и мочалкой каждый день не обязательно. Особенно если у вас сухая кожа. Возможно, использование простого детского мыла для чувствительной кожи.

После душа тело просто необходимо смазать питательным или увлажняющим средством. Подберите то, что подходит именно вам. Для сухой кожи подойдут жирные плотные кремы, для нормальной и жирной – лёгкие увлажняющие лосьоны. Возможно, вам придется использовать сразу несколько средств, для кожи груди, ног, рук и всего туловища отдельно.

Уход за кожей лица и тела в домашних условиях

Как правильно ухаживать за кожей лица и тела

Полным ходом идет дачный сезон. Все мы любим лето. За что? Конечно же, за то, что все кругом благоухает и цветет, много солнца, ягод, фруктов и овощей. Благодатная пора!

Самое главное – под рукой у нас всегда свежие лекарственные растения, которые помогают нам обеспечить правильный уход за кожей лица и тела, оздоровить и омолодить ее.

Приветствую на своем блоге «Рецепты народной медицины» всех друзей и читателей. Раз вы зашли на эту страницу, значит вам это нужно, переходим к теме…

Уход за кожей лица с использованием лекарственных растений

● У вас поспела земляника – вот вам лучшее средство для осветления темных пятен на лице и против угрей. Для этого нужно использовать мякоть ягод:

— одни предпочитают делать маски для лица из свежей мякоти, другие тщательно смешивают ее со сметаной, что очень хорошо для сухой кожи.

● В прошлом веке, в послевоенное время, когда в нашей стране не знали ни о лосьонах, ни о других косметических продукта, деревенские красавицы готовили себе лучшее домашнее косметическое средство – огуречник (огуречная вода):

— они нарезали ломтиками свежие (молодые) огурцы, помещали их в стеклянную банку (емкость) и заливали экологически чистой колодезной водой, а еще лучше – водкой;

— oдну неделю настаивали, причем в обязательном порядке под солнцем, после чего огуречная вода готова к использованию. Этой неразбавленной жидкостью смачивали ватный тампон и протирали тщательно кожу лица.

● В те времена это считалось самым лучшим средством народной медицины для смягчения кожи лица. Между прочим, много моих знакомых женщин и теперь с успехом используют постоянно огуречную воду для наведения красоты.

● Если у вас широкие поры на коже лица, используйте дубильные соединения лекарственных растений. Только не применяйте самые сильные средства (корень калгана, кора дуба) – гораздо мягче действует сок зверобоя или тысячелистника:

— для получения сока выбранное растение пропустите через мясорубку и отожмите через марлю сок; можно делать маску, а также протирать утром и вечером кожу лица тампоном, смоченным в соке.

● Сельские женщины, длительнее время работающие в поле, чтобы защититься от чрезмерного загара и обветривания лица применяют сырой желток куриного яйца; этот рецепт подойдет, конечно, и для дачников:

— смажьте обильно кожу лица свежим желтком, выдержите маску полчаса, после смойте теплой водой и детским мылом.

● У людей с повышенной жирностью кожи лица, она подвергается закупорке сальных желез при длительном пребывании  на открытом воздухе. Вы можете избежать этого, применив следующую мазь, приготовленную в домашних условиях:

— перетрите на терке 50 г корней конского щавеля, добавьте к измельченной массе одну чайную ложку глицерина, смешайте и нанесите на кожу лица, выдержав маску 40 минут; затем смойте теплой водой, подкисленной соком лимона.

● У некоторых людей при длительном действии ветра и солнца кожа грубеет. В этих случаях в деревнях России раньше и теперь поступают таким образом:

— добавляют одну чайную ложку поваренной соли в полстакана свежих сливок, тщательно перемешивают и втирают в кожу лица (рук, тела) круговыми движениями; через 30-40 минут смывают теплой водой с мылом.

● Защищайте сухую кожу от вредного воздействия внешней среды с помощью настоя смеси в равных весовых количествах календулы лекарственной, липового цвета, истолченных плодов шиповника и травы мяты перечной:

— залейте две ложки столовые сбора пол-литра крутого кипятка, дайте полчаса настояться и профильтруйте; настой используйте для втирания с помощью тампонов.

● Оздоровлению кожи лица способствуют постоянное использование масок или втирание настоя календулы, сока алоэ, отвара шишек хмеля.

● Обладает хорошим профилактическим действием туалетная вода, в состав которой входят равные части месячного настоя чайного гриба и обыкновенной минеральной воды. Процедура наиболее эффективна для стареющей и сухой кожи.

● В продолжение предыдущего рецепта есть еще такое средство:

— возьмите 100 мл чайного гриба, выдержанного один месяц, добавьте к нему по две чайные ложки пшеничных отрубей и натурального меда до получения консистенции густой сметаны; наложите маску на полчаса, после чего обмойте лицо теплой водой с мылом.

● При вульгарных угрях, фурункулезе достаточно бывает использование кашицы из свежих листьев подорожника:

— промойте тщательно сырье и мелко нарежьте его, наложите полученную массу на проблемные места до высыхания под повязку.

● Вульгарные угри можно лечить наружно путем проведения водных процедур:

— мойте по утрам и вечерам лицо попеременно горячей и холодной водой с мылом, обладающим дезинфицирующим действием (лучше дегтярным).

● Угревая сыпь эффективно поддаётся лечению путем дезинфекции кожи спиртовым лосьоном с последующим протиранием (обработкой) настоем неразведенного бефунгина (препарат чаги). Этот гриб вы легко найдете в лесу:

— замочите на ночь гриб, после измельчите его и сделайте настой из расчета 3 столовые ложки на два стакана кипятка, один час настаивать.

● А теперь внимание! Есть очень хорошее современное средство, чрезвычайно эффективное и надежное – «Рецепт польских красавиц»:

— возьмите свежий желток одного куриного яйца, добавьте чайную ложку натурального меда (желательно гречишного) и одну чайную ложку глицерина, перемешайте все тщательно – получилась мазь для маски;

— нанесите полученное средство толстым слоем на кожу лица и выдержите один час (можно даже полтора), затем смойте теплой водой; оставшуюся смесь вы можете хранить в холодильнике несколько дней и повторить маску два-три раза в неделю.

● Модификация рецепта польских красавиц:

— дополнительно к перечисленным выше ингредиентам добавьте крепкий настой цветков ромашки (на стакан кипятка – две ложки столовые цветов, 30 минут настаивать и процедить); настой нужно брать столько, чтобы мазь стала консистенции жидкой сметаны. Нанесите на лицо, предварительно поместив мазь на чистую ткань. После таких масок кожа становится мягкой и бархатистой, словно после красивого загара.

Уход за кожей тела в домашних условиях

● Как устранить неприятный запах пота:

— он исчезнет после увлажнения тела раствором квасцов (50 г квасцов на 500 мл воды) или отваром коры ивы белой; потребуется несколько курсов лечения по 4-5 процедур ежемесячно.

● Сыпь на коже смачивайте ежедневно настоем крапивы двудомной.

● При кожной патологии для заживления расчесов протирайте тело столовым 9% уксусом.

● Как смягчить расчесы на коже:

— перетрите высушенные почки черного тополя и смешайте с оливковым маслом из расчета на стакан перетертых почек пол-литра масла; перемешайте хорошо, доведите до слабого кипения и снимите с огня. Смазывайте проблемные места перед сном.

● Как избавиться от неприятного кислого запаха от тела, особенно из-под мышек:

— тщательно промойте эти места с мылом, вытрите насухо, затем увлажните тампоном, смоченным в настой чайного гриба; делайте систематически такие процедуры и все пройдет.

● Для оздоровления всего тела принимайте лечебные ванны с добавлением 500 мл чайного гриба. Такие ванны оказывают стойкое регенерирующее и оздоровительное действие на вялую кожу.

● Наиболее эффективней считается ванна с добавлением чайного гриба и настоя лаванды. Она полезна для кожи, покрытой прыщами, а еще действует успокаивающе и снотворно:

— чтобы получить настой лаванды, заварите 3 ст. ложки сырья 500 мл кипятка, плотно закройте крышкой и настаивайте полчаса.

Способы ухода за кожей рук

● Как лечить шершавую и грубую кожу рук:

— делайте 2-3 раза в неделю перед сном ванночки из молочной сыворотки и сока квашеной капусты, взятых поровну.

● Как бороться с грибком:

— если у вас грибок на ногтях рук, сварите крепкий кофе и погрузите в него пораженные пальцы; бывает достаточным 3-4 ванночки, сделанные ежедневно. Между прочим, этот способ помогает и при грибке на ногах.

● Что делать при обветренных шершавых руках:

— смешайте в равной пропорции чайный гриб и оливковое масло, смажьте руки густым слоем, на ночь наденьте матерчатые перчатки, чтобы не испачкать постель. Это средство делает кожу рук эластичной и гладкой.

● Устранение коричневых пятен на коже рук:

— можно осветлить и свести смесью чайного гриба и сока репчатого лука, взятых в пропорции 5:1; наносите полученную смесь на руки каждый день в течение семи дней.

● Устранение веснушек и коричневых пятен:

— регулярно втирайте в кожу свежий сок петрушки; сделайте 2-3 процедуры, после 2-3 дневного перерыва повторите их вновь до получения положительного результата.

Как ухаживать за кожей тела: советы косметологов и рецепты молодости

Что только ни делают женщины, чтобы выглядеть привлекательно. Занятия в спортзале, постоянные диеты, походы в солярий, к косметологу, использование косметики для ухода за волосами и кожей лица – это неполный список мероприятий, которые женщины осуществляют, чтобы сохранить молодость и красоту.

Тем не менее, уход за кожей тела многие осуществляют недостаточный, а ведь она тоже нуждается в нем.

Существует масса средств, которые позволяют это делать. Пренебрегать ими не стоит, иначе утратившая упругость и эластичность дерма выдаст возраст, даже если на вашем лице не будет ни одной морщины.

По мнению косметологов, для осуществления правильного ухода за кожей тела необходимо знать ряд фактов о ней.

• Практически у всех кожа является комбинированной. На ягодицах и бедрах она сухая, а на груди и спине дерма жирная. В связи с гормональными перестройками, происходящими в организме, нормальная дерма с годами становится сухой;
• После спортивных тренировок и любых физических нагрузок необходимо подождать какое-то время, пока не прекратится процесс потоотделения, и только потом нужно принимать душ. При этом косметологи рекомендуют принимать теплый душ, а не холодный, в противном случае возникает риск нарушения температурного режима;
• После диет и приема различных медикаментов дерма нуждается в еще более интенсивном уходе;
• Процесс потери дермой упругости и эластичности ускоряется приблизительно в 35 лет, в связи с чем уход за лицом и телом с этого возраста должен стать еще более интенсивным;
• При выборе средств гигиены обязательно нужно учитывать тип своей дермы. При этом уход за жирной кожей должен осуществляться посредством пены, мыла. Уход за сухим типом кожи предполагает применение масел, увлажняющих, очищающих кремов;
• В холодные времена года дерма нуждается в более тщательном уходе, а иначе она станет сухой.

Важно помнить и о том, что частые добавления в ванну такого средства по уходу за телом, как гель для душа, может отрицательно сказаться на состоянии дермы.

Правильное выполнение всех необходимых мероприятий позволит избежать таких проблем с дермой, как шелушение, сухость.

• Физические упражнения с утра не только тонизируют, дарят заряд бодрости организму, но и благотворно влияют на покров нашего тела, поскольку улучшают кровоток. Благодаря ему она получает больше питания, соответственно, с помощью утренней зарядки мы продлеваем ее молодость;
• Правильный уход за телом предполагает применение теплой воды во время приема душа, а не холодной или горячей (за исключением контрастного душа, который тоже иногда нужно делать). Во время приема душа начинайте натирание тела с пальцев ног, поднимаясь вверх – такие манипуляции позволяют нормализовать обмен веществ, одновременно способствуя отшелушиванию отмерших клеток дермы. Соответственно, при таком способе ежедневного ухода кожа обновляется, омолаживается;
• При приеме ванны добавляйте в нее эфирные масла, которые способствуют тонизированию всего организма и, в частности, кожного покрова. Положительное влияние на него оказывает и морская соль.

Не забывайте и о том, что обновление невозможно без очистки дермы, которой способствует пилинг.

Полезно также посещение бани, особенно финской или русской.

В последнем случае очень полезно воспользоваться березовыми ветками.

Уход за телом в домашних условиях предполагает и смягчение воды, которая используется для купания. Связано это с тем, что водопроводная вода слишком жесткая.

При приеме ванной необходимо добавлять в воду двууглекислую соду (0,5 ч. л.: 1 л воды). Эта рекомендация прежде всего касается обладателей чувствительной дермы.

Они весьма действенны, потому часто применяются женщинами. Существует масса рецептов, по которым можно самостоятельно в домашних условиях готовить скрабы, лосьоны, гели по уходу за телом.

Мы привыкли пользоваться гелями, приобретенными в магазине, но изготавливать их можно дома, при этом сделаны они будут из натуральных, полезных компонентов.

Вот один из рецептов.

Ингредиенты:

• Масло кунжута – 1 ч. л.;
• Жидкое мыло – 50 г;
• Морская соль – 0,5 ч. л.;
• Масло ши – 1 ч. л.;
• Овсянка – 2 ч. л.;
• Масло оливковое – 1 ч. л.;
• Сухое молоко – 2 ч. л.;
• Мед – 1 ч. л.

Как приготовить гель?

1. В стеклянную посуду выливаем жидкое мыло, к нему добавляем все масла, предусмотренные рецептом. Ингредиенты нужно размешать, а чтобы масла лучше и быстрее растворились, можно поместить стеклянную посуду со смесью в другую, более крупную емкость, в которую залита горячая вода;
2. Добавляем к массе сухое молоко и мед, перемешиваем;
3. Далее для приготовления геля, которым может обрабатываться как сухая кожа, так и жирная, а также нормальная, измельчаем в муку овсянку посредством кофемолки, добавляем ее к остальным компонентам;
4. Добавляем к массе морскую соль (можно заменить обычной) и тщательно размешиваем полученное средство.

Отлично очищает кожу молоко, наверное, поэтому молочные ванны любила принимать сама Клеопатра. Продукт обязательно должен быть натуральным, а не порошковым, иначе эффект будет стремиться к нулю.

Соедините 1 л молока с 3-мя ст. л. меда, смесь подогрейте и вылейте в ванну. Это средство не только очищает, но и омолаживает, даря дерме упругость.

Средства, которые используются для этой процедуры, тоже можно делать самостоятельно. Вот некоторые рецепты, которыми вы можете воспользоваться.

Для его приготовления потребуется:

• Корица – 0,5 ч. л.;
• Соль – 4 ст. л.;
• Перец черный крупного помола – 0,5 ч. л.;
• Масло оливковое – 0,5 ч. л.

Сделать смесь для пилинга очень просто: соединяем все ингредиенты, тщательно размешиваем. Теперь скрабом можно воспользоваться.

Такой рецепт особенно подойдет тем, кто занимается спортом – ингредиенты смеси, а именно корица и перец способны усиливать эффект от тренировок.

Ингредиенты:

• Соль (лучше морская) – 5 ст. л.;
• Апельсин – 1 шт.;
• Оливковое масло – 1 ч. л.

Делаем скраб:

1. Натираем апельсин вместе с кожурой на терке;
2. Соединяем цитрусовый фрукт с другими ингредиентами, тщательно размешиваем.

Средством следует пользоваться так же, как и другими скрабами. Начиная с ног, массирующими движениями наносим его, продолжая массировать все выше.

Учитывая, что кожа груди очень нежная, на нее наносить средство не рекомендуется. А вот на подмышечные впадины аккуратными движениями нанести его можно. Смывать скраб нужно посредством прохладной воды.

Вот какое средство вы можете использовать, чтобы питать дерму вашего тела.

С розовыми лепестками.

Компоненты:

• Глицерин – 2 ст. л.;
• Розовые лепестки – 50 г;
• Сок лайма – 3 ст. л.;
• Сода пищевая – 1 ч. л.

Делаем средство:

1. Заливаем лепестки горячей водой (0,5 л), даем составу прокипеть порядка 5-ти мин.
2. Даем воде остыть, а затем добавляем в нее соду, тщательно размешиваем.
3. Соединяем 5 ст. л. отвара с остальными ингредиентами, отправляем на хранение в холодильник.

Воду, которая осталась после приготовления, можно добавить в гель для душа или шампунь, а полученным лосьоном нужно пользоваться после купания. Подобное средство можно использовать и осуществляя уход за телом во время беременности, но готовить его нужно только из роз и воды без остальных ингредиентов.

При вынашивании малыша это средство можно использовать не только в качестве лосьона, но и добавлять его в ванночки для ног. Последние у беременных отекают, сильно устают, а такие ванночки помогают избавиться от этих неприятных явлений.

Не забывайте о том, что своевременный уход за кожей позволит значительно отсрочить процессы ее старения, увядания, потерю ею привлекательности.

Основные правила ухода за кожей тела | Ухаживаем за телом

Как хочется подольше оставаться молодой! Молодой и красивой. Но что делать, когда вопреки нашему желанию (вроде и чувствуешь себя на двадцать) в зеркале мы видим на лице морщинки, на теле то там, то тут отвисшая кожа. И невольно начинаешь утешать себя: «На что же…возраст, смирись».

И все же, отбросим все сомнения прочь, хорошее … да что там хорошее… идеальное тело зависит от нас самих. Посмотрим внимательно и решим, что же можно улучшить. Не касаясь проблем лишнего веса (не важно надуманных или действительных) поговорим об уходе за телом. Что же делать, чтобы кожа стала (или оставалась) бархатистой, упругой, нежной.

Все очень просто – ухаживать за ней.

Уход за кожей тела. Вечер

Травяная ванна

После активного дня нашей коже особенно требуется очищение и отдых. Самая лучшая ежевечерняя процедура в таком случае – принятие теплого расслабляющего душа или ванны незадолго до сна. Очень хорошо с душем использовать увлажняющий гель, а затем втереть масло – кунжутное, из виноградных косточек или льняное.

Эти масла обладают очень ценными элементами и благотворно влияют на кожу тела. Кунжутное масло делает кожу гладкой и отдохнувшей, а льняное – повышает эластичность и упругость кожи. Масло из виноградных косточек обладает омолаживающим свойством.

А вот ванна вообще способна творить чудеса. Например, ванна с моркой солью стимулирует кожу, усиливает деление клеток эпидермиса, ускоряет регенерацию клеток. Кроме этого, морская соль хорошо помогает восстановиться после стресса, улучшает обмен веществ, стабилизирует нервную систему.

Отличным омолаживающим эффектом обладают также ванны отварами из трав и различными добавками. Предлагаем такие.

Ванна с глицерином – несколько капель глицерина (10-15) добавить в ванну.

Ванна с мумие – 5 г мумие растворяется в небольшом количестве воды и затем добавляются в воду.

Ванная с молоком – молоко (0,5-2литра) добавляется в ванну.

Ванна с медом – мед, крахмал, овсяные хлопья (хлопья предварительно заваренные в горячей воде) все перемешивается и добавляется в ванну.

Травяные ванны также очень хороши! Травяные ванны очищают, питают, увлажняют кожу тела. А кроме этого способствуют выведению токсинов, утраняют воспалительные процессы, обладают антиоксидантными свойствами, а значит, омолаживающим действием.

Можно брать совершенно любые настои и смеси из трав. Предлагаем следующий рецепт травяной ванны. После такой ванны вы получите потрясающий эффект – упругая и очень нежная кожа!

Рецепт травяной ванны. Смесь: по 1 ст.л. зверобоя, ромашки, лаванды, можжевельника, по 2 ст.л. чабреца, мяты, липового цвета. Всю смесь можно перетереть в ступке и заварить и дать настоятся. Затем влить в ванну. И еще в ванну добавить молока и морской соли.

Уход за кожей тела. Утро

Утренний уход за кожей тела заключается в принятии контрастного душа который поможет проснуться, взбодрит, задаст коже тонус. После душа вытритесь насухо и воспользуйтесь легким увлажняющим бальзамом для тела.

Уход за кожей тела. День

Кроме внешнего ухода за телом, не стоит забывать, что общее состояние кожи, ее цвет, эластичность, зависит от того что мы едим, как мы живем, что мы делаем.

Поэтому, очень важно питаться правильно – стараться употреблять здоровую, богатую витаминами и микроэлементами пищу. Очень важно и не только для кожи, а для всего организма вести активный образ жизни, больше двигаться, отказать от вредных привычек.

И не забываем о хорошем настроении – что положительно сказывается на состоянии кожи.

Уход за кожей тела

Любая женщина следит за собой, поддерживает и приумножает свою красоту.

С легкостью наносит маски на очищенное лицо, балует свои ручки кремом, а тело молочком, питает волосы различными масками и вам кажется, что вы ничего не забыли и этого достаточно? Но есть такие места на нашем теле, которые мы в очередной раз упускаем из виду, они малозаметные на первый взгляд, но также требуют ухода. Поэтому сайт Женский рай советует вам обратить на них свое внимание, а ваш уход за кожей тела будет полноценным, включая в себя не только лицо, руки и ноги, а также спину, колени и локти.

Спина. Мы трудимся над красотой своей спины в тренажерном зале, держим осанку, но это еще не все. Без должностного ухода за кожей спины, вся красота может потеряться, и прощай сексуальное платье с открытой спиной.

Спина, пожалуй самое труднодоступное место нашего тела и она также нуждается в тщательном уходе. Кожа спины быстро загрязняется, потому что здесь находятся активно работающие потовые железы,  в итоге маленькие прыщики могут испортить вам настроение. Ни мягкая губка, ни обычная мочалка вам совсем не помощник, а вот щетка с натуральной щетиной , на длинной ручке для удобства, самое то. Натуральные домашние скрабы для тела, необходимы для пилинга  не только всему телу, но и спине.

Самой это будет сделать трудновато, стоит привлечь для этого помощника.

Также предлагаем для вас рецепт маски на основе белой глины, чтобы привести кожу в порядок. Глина отлично вбирает в себя избыток кожного сала и делает кожу чистой и шелковистой.

Возьмите 3-4 чайные ложки белой глины и разведите ее водой, до консистенции сметаны.

Можно использовать для разведения настои трав, что даже приветствуется: ромашки, чистотела или душицы, что также положительно для кожи. Нанесите готовую смесь на поверхность спины ровным слоем и дайте высохнуть, примерно 15-20 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющее молочко. Кожа гладкая и шелковистая.

Колени и локти. Любой, даже самый безупречный вид, может испортить одна маленькая деталь, например: шершавые локти или неухоженные колени. Эти участки на нашем теле практически лишены жировой прослойки, и очень часто кожа становиться чувствительной, сухой и шершавой.

Для того чтобы избежать таких неприятностей, советуем вам включить с свою ежедневную программу по уходу за телом процедуры для смягчения кожи локтей и коленей. Вся программа очень проста и включает в себя очищение, увлажнение и питание. Перед тем, как вы собрались принять душ, протрите кожу коленей и локтей кусочком лимона или спитой кофейной гущей. Обязательно во  время принятия водных процедур массируйте эти места губкой, а после нанесите увлажняющий или питательный крем, хорошо втирая его в проблемные участки.

Очень сильно загрубевшую и шелушащуюся кожу можно спасти компрессами из оливкового или льняного масла. Массажными круговыми движениями вотрите разогретое масло в проблемные участки, забинтуйте, и оставьте на ночь.

Если кожа на локтях и коленях потемнела, воспользуйтесь рецептом для осветления:

Возьмите 1 столовую ложку любого растительного масла и 1 столовую ложку лимонного сока, смешайте, нанесите на локти и колени. Через 15 минут смойте теплой водой и нанесите питательное средство.

Уход за кожей тела: 5 простых методов

Регулярный уход за кожей необходим для того, чтобы она всегда оставалась сияющей и здоровой. А уход за кожей всего тела нужен, чтобы ваша внешность была идеальной в целом. Для этого совсем необязательно идти в салон красоты, все нужные процедуры можно сделать и дома, главное – знать, какие именно.

Это сэкономит вам время, деньги, а также усилит уверенность в себе. В данной статье вы узнаете о некоторых способах ухода за кожей тела. Есть несколько основных правил – увлажнение, питание, удаление волос воском, массаж и использование скраба.

Шаги по уходу за кожей тела

Увлажнение

Для увлажнения кожи принимайте душ (или ванную) дважды или даже трижды в день. Мойте лицо, шею, руки и ноги несколько раз под проточной водой, потому что эти части тела чаще всего остаются открытыми и больше нуждаются в увлажнении. Используйте воду комнатной температуры, потому что горячая вода, впрочем, как и холодная, сушит нашу кожу.

Избавляйтесь от лишних волос

Удаление волос воском или бритье необходимы, чтобы удалять ненужные волосы на теле, особенно на руках и ногах. После этих процедур кожа становится нежной и шелковистой.

Если выбирать между этими двумя методами, то удаление воском – наиболее эффективный способ удаления волос. Но оба эти метода, и воск, и бритье, помогут вам избавиться от волос с минимальным дискомфортом.

Каждую неделю делайте массаж

Еженедельный массаж тела – важная часть процедуры ухода за телом. Он помогает расслабить мышцы, а также снимает стресс и напряжение, которые накапливаются в течение рабочей недели. А самой важной особенностью массажа является то, что он улучшает кровообращение, что в свою очередь способствует насыщению тела кислородом.

Вы можете массировать свое тело просто руками. Но для лучшего эффекта пользуйтесь различными маслами. Они  выступают не только как увлажнители, но и насыщают полезными веществами ткани тела и суставы.

Используйте для массажа миндальное и оливковое масла, масло жожоба и т.д. Добавьте в масло капсулу витамина E или выжмите один лимон, чтобы в перспективе насытить кожу витаминами C и E. Оба этих витамина необходимы для здоровья кожи.

Каждую неделю пользуйтесь скрабами

Еженедельный пилинг скрабами просто необходим для глубокой очистки вашей кожи. Эта процедура не только эффективно удаляет жир и грязь, но и омертвевшие клетки верхнего слоя кожи, эпидермиса. А значит, поры остаются чистыми.

Еженедельная маска для всего тела

Такая маска нужна, чтобы питать свою кожу полезными веществами. Для идеальной маски вам понадобится яйцо, молоко, куркума, нутовая пудра, сок лимона, мед и мякоть различных фруктов. Смешайте всё, нанесите смесь на кожу и подождите, пока она высохнет.

Тогда смойте всё проточной водой. Такая маска помогает питать кожу тела. Её регулярное использование сделает вашу кожу мягкой, нежной и сияющей, улучшит её текстуру, предотвратит появление морщин, удалит следы от ожогов и другие отметины.

Следуйте этим советам, занимайтесь физическими упражнениями и придерживайтесь диеты. Всё вместе это поможет увеличить гибкость вашего тела и улучшит состояние вашей кожи.​

Уход за кожей тела летом

Для настоящей женщины не существует понятий возраста и времени года: она остается Женщиной всегда. Но к уходу за телом особые требования предъявляет лето. Начинается время отпусков, поездки на море, походы на пляж. Прекрасно выглядеть и сделать так, чтобы уход за кожей тела не занимал много времени, оставаясь эффективным, вполне возможно.

Очищение

Сначала – глубокое очищение. Для того, чтобы кожа оставалась свежей и здоровой. Это очень важно. Лучше всего раз в неделю посещать русскую баню или сауну.

Отмершие клеточки верхнего слоя кожи такие процедуры удаляют особенно результативно. Есть вариант замены: гель-скраб глубокого очищения раз в неделю. Если используется на проблемных участках антицеллюлитный скраб, то после него неплохо наносить антицеллюлитный крем для лучшего результата.

Летом коже очищение необходимо чаще, чем обычно. Косметологи рекомендуют проводить его несколько раз за день. Солнечные ванны – до одиннадцати или после четырех дня. Время меду ними можно оставить для отдыха либо посвятить контрастному душу с pH нейтральным гелем. Но обойтись лучше без губок и мочалок.

С задачей отшелушивания справится жесткая мочалочка. Тереть ей кожу можно до появления легкой красноты. При использовании раз в неделю такой своеобразный пилинг гарантирует массажный эффект с тонизированием и обновлением кожи.

Массаж с антицеллюлитным кремом желателен ежедневно, но проводить такой уход за кожей тела на практике весьма затруднительно. Поэтому компромисс – раз в неделю или, хотя бы, в две недели, но с самомассажем бедер, ягодиц и ножек.

В особо жаркую погоду необходимо позаботиться о губах, нанести на них бальзам с солнцезащитным фактором. Чаще всего его показатель равен пятнадцати, то есть защищает он от ультрафиолета на три с половиной часа.

Увлажнение и питание

Чтобы не истощить кожу при пребывании на солнышке, важно пользоваться увлажняющими средствами по уходу за кожей тела. Но появляться на солнце без шляпы с широкими полями не стоит. А солнцезащитный крем обязателен при посещении бассейнов или пляжей.

Самым оптимальным является SPF 30. С ним нежиться на солнышке безопасно можно до восьми часов, но обновлять крем. Наносить его по новой важно после каждого купания.

Для своего типа кожи важно подобрать подходящий крем, который не вызывает никаких неприятных ощущений. А от мыла придется отказаться, хотя ы на летний период. Оно уничтожает защиту кожи. Гораздо предпочтительнее воспользоваться гелем либо другим косметическим средством очищения, который не просто очищает, но и раскрывает поры, чтобы увеличить результативность увлажняющего крема.

Пользоваться после душа увлажняющими жиросодержащими средствами вызывает закупорку живой пленкой кожи, и вывод токсинов становится невозможным. Поэтому масла и гели лучше применять для ухода за кожей тела через раз либо два после душа.

Защита

Цвет волос ультрафиолет выжигает очень сильно. А еще чешуйки волоса раскрываются, и локоны становятся ломкими и хрупкими. Вот почему важна защита головы панамами, косынками или шляпами. Но обязательно пользоваться термозащитными средствами по уходу за телом. После купания в соленой воде волосы необходимо промыть, тем более это актуально, если купание походило в общественном месте.

Летом обязательно потреблять больше чистой воды. Негазированной, без лишней минерализации. Лучше подходит питьевая воды известны марок. Норма – полтора литра в день. Спустя десять дней кожа посвежеет, в мышцах появится приятный тонус, а шлаки и токсины уйдут.

Удаление волосков

Ножки привлекают внимание летом особенно. Поэтому не следует забывать о них. Небольшие каблучки делают их более изящными, а крем для ног увлажнит и подтянет кожу.

Одежда становится более открытой, и возникает проблема удаления нежелательных волосков.

Кроме того, после их применения обязательна обработка антисептическими средствами для предупреждения появления гнойничков и раздражения. А трение об одежду возникает неизбежно. Неплохой вариант – депиляция воском и пинцет. Но только пинцет профессиональный, с острыми кончиками. Его можно приобрести в отделе с профсредствами для маникюра.

Уход за ногами

С открытыми босоножками прекрасно сочетается педикюр. Его вполне можно сделать дома собственными силами.

Тем более, что длинные ногти на ногах абсолютно не нужны: аккуратные ноготки смотрятся намного лучше и гораздо удобнее. Только не следует пользоваться металлическими пилками для обработки ноготков: это сильно травмирует их. Средний срок жизни педикюра – пара недель. Поэтому важно обновлять его вовремя.

Появились натоптыши и мозоли? Сменить обувь на удобную! А огрубевшую кожу лучше не срезать, а полировать. Перед сном ежедневно ее важно увлажнять.

Можно ступни после увлажнения лосьоном укутать пищевой пленкой и надеть сверху носочки. Вполне достаточно недели подобных процедур, чтобы получить более ухоженную кожу. Но главное – качественная обувь подходящего размера с хорошими супинаторами. Это не допустит появления мозолей и натоптышей.

Средства по уходу за телом

Изящная фигура и ухоженная кожа – не подарок судьбы, а результат ежедневной заботы о себе. И начинать уход за кожей тела необходимо с личной гигиены. Но помыться и быстро отправляться по делам, не воспользовавшись такой заманчивой косметикой для тела разве возможно?

Выбирать тоже важно уметь. Красивая упаковка и заманчивые обещания – далеко не главное. Главное – состав, а точнее, шесть первых его позиций. Если так указаны только химические компоненты, средство не подходит. Чем больше натуральных веществ занимает лидерские позиции, тем лучше.

Сильный аромат маскирует избыток химии. А разве так необходимо кормить кожу элементами таблицы Менделеева? Да и сам аромат чаще всего является результатом труда химиков. Такой уход за кожей тела принесет только вред.

Лучше приобрести одно качественное средство по уходу за телом, чем несколько дешевых и неэффективных. На здоровье и красоте экономить не следует. Есть, конечно, производители, выпускающие очень хорошие продукты по вполне демократичным ценам.

Гелей для душа лучше выбрать два: со свежим либо цитрусовым ароматом для утра и с мягким успокаивающим для вечера. Кремов потребуется тоже несколько. Один для увлажнения, второй – питательный.

Причем, лучше по отдельности, а не комплексное средство. Крем допустимо заменить маслом для тела, лосьоном или другим средством, выполняющим аналогичные функции. Главное наносить правильно, по массажным линиям.

Итак, правильный летний уход за кожей тела – это соблюдение личной гигиены. Знание особенностей своего тела и грамотный подбор средств по уходу за ним. Наконец, соблюдение особенностей сезонности ухода также немаловажно, а также любить себя и собственное тело.

Как ухаживать за кожей тела зимой

Зимой требует к себе повышенного внимания не только кожа лица, но и всего тела, особенно открытые участки: шея и руки. Сухой воздух в помещении, перепады температур, жесткие погодные условия, — все это не самым лучшим образом сказывается на коже. Какой уход за телом нужен в холодное время года?

Зимний уход за шеей и декольте

Шерстяные воротники, свитера, мех раздражают нежную кожу шеи, и она со временем становится сухой, начинают появляться преждевременные морщины.

Вообще, кожа декольте и шеи стареет чуть ли не быстрее, чем кожа лица, и может предательски выдать возраст женщины, если она уделяет мало внимания уходу за этой зоной. Чтобы предотвратить это, для шеи нужно использовать особые косметические средства. Это могут быть жирные, питательные крема, которые нужно обильно наносить на шею и декольте перед сном. Или домашние маски с питательным и увлажняющим эффектом.

• Питательная маска из банана. К 3 столовым ложкам мякоти банана добавьте 2 ст.л. растительного масла. Хорошо разотрите смесь и нанесите на декольте на 20 мин. Вместо масла можно взять яичный желток, чайную ложку меда или смешать все эти ингредиенты. Смойте теплой водой. Эта маска подходит для сухой и увядающей кожи.
• Омолаживающая маска. Нужно нагреть любое растительное масло до приятной температуры, смочить в нем нагретую салфетку и наложить на область декольте и шеи. Сверху укрыть целлофаном и теплым полотенцем. Такую теплую маску нужно держать 20 минут. Затем удалить остатки масла чистым полотенцем. Эта маска превосходно питает, разглаживает, увлажняет, повышает тонус кожи шеи.

Зимний уход за руками

Особый уход в холодное время необходим также и рукам.Они от мороза трескаются и краснеют, поэтому просто смазывать их на ночь питательным кремом уже будет недостаточно.

Защитные и питательные кремы нужно наносить на руки по несколько раз в сутки, после любого соприкосновения с водой. Никогда не мойте руки перед непосредственным выходом на улицу, чтобы их не обморозить. И обязательно вотрите перед выходом немного жирного крема в кожу рук.

Для питания, увлажнения и разглаживания кожи рук можно применять те же домашние маски, что и для шеи.

Зимний уход за кожей тела

Горячая ванна или душ очень сильно сушат кожу. Потому что при высоких температурах расширяются кровеносные сосуды и, как следствие, происходит чрезмерное испарение влаги через кожу. Даже обладателям жирной кожи горячий душ противопоказан.

Холодная вода на кожу также оказывает нежелательное воздействие. Нарушая работу кровеносных сосудов и сальных желез, холодные водные процедуры являются причиной сухости кожи. Именно поэтому всегда рекомендуется принимать теплые ванну или душ. Оптимальной для тела является комнатная температура.

Зимой не запрещается принимать контрастный душ. Он оказывает на организм благотворное влияние и придает коже упругость и эластичность. Принимать такой душ необходимо вечером, но никак не утром, так как нежелательно выходить на мороз после водных процедур, когда кожа еще хорошенько не высохла.

И после водной процедуры нанесите на тело массирующими движениями увлажняющий бальзам или молочко. Если кожа тела зимой становится сухой, средства для кожи должны быть питательными — с растительными маслами и витаминами.

Правильный уход за кожей тела летом

Вот и наступила самая долгожданная пора. Все уже приготовили короткие шорты, большие шляпы, яркие платья и открытые босоножки, подкачали и привели свое тело в порядок. Самое время задуматься о своей красоте, потому что вам необходим особенный летний уход за кожей тела.

Всем известно, что лето — одна из самых опасных пор года, солнечные и ультрафиолетовые лучи сушат и в прямом смысле этого слова, сжигают, клетки нашей кожи. Следует помнить также, что если сгорела кожа на солнце, следует незамедлительно воспользоваться необходимыми препаратами для предотвращения сгорания. Именно поэтому так важно обеспечить полный и достойный летний уход за кожей тела. Чтобы не испортить ваше нежное хрупкое тело, вам необходимо выполнять несколько легких процедур, не требующих больших затрат, энергии и сил.

Главное, делать это систематически, ведь не забывайте, что лучше предотвратить и предостеречь пересыхание и, так называемое, фотостарение, чем потом мучаться и винить себя.

Чистота — залог правильного ухода за кожей тела летом

Всем известно, что летом мы активно потеем. Наша кожа очищает сама себя, выделяя пот в больших количествах, смешиваясь с грязью и пылью, забиваются поры и в следствии этого появляется раздражение. Важно запомнить, что первое правило по уходу за кожей тела будет следующим: мойтесь как можно чаще.

Принимайте прохладный, а лучше всего, контрастный душ по нескольку раз в день. Совсем не обязательно использовать моющие средства, гели и скрабы. При частом использовании, мыло и гели, пересушивают кожу. Достаточно будет короткого контрастного душа, который смоет всю пыль, даст вам заряд бодрости и улучшит настроение.

Контрастный душ также ускорит ваше кровообращение и закалит ваше здоровье.

Увлажнение

Основное правило по уходу за кожей тела летом — увлажнение. Сухость — одна из самых распространенных проблем в жаркую погоду. Ветер, солнечные и ультрафиолетовые лучи, пыль невероятно сушат наш эпидермис. Используйте увлажняющий крем после душа. Помните, что наносить крем на грязную кожу не стоит. Это еще больше ее забьет и загрязнит.

Используйте спрей с водой. Поливая ваше тело прохладной водой, вы не только зарядитесь бодрой энергией, но и насытите ваше тело влагой.

Пейте больше воды. Известно, что человек на 80% состоит из воды, именно поэтому, так важно держать в порядке свой уровень H2O. Приучите себя пить по 8 стаканов очищенной воды без газа каждый день, привычный кофе замените травяным чаем.

Бросьте вредные привычки для ухода за кожей летом

Ни для кого не является секретным тот факт, что никотиновая и алкогольная зависимость пагубно влияет на наш организм. Алкоголь и сигареты пересушивают и убивают клетки тела, которые, как известно, невозможно восстановить. Вызывают преждевременное старение, меняют цвет кожи.

Если вы еще курите, самое время бросить эту вредную привычку. Помимо того, что никотин вызывает рак, дым сушит и старит вашу кожу. Алкоголь также старит вас, он высушивает клетки, выводит влагу и важные химические элементы из организма. Не стоит употреблять алкоголь более 3 раз в неделю и в больших количествах.

Если вам хочется выглядеть красиво и молодо всю жизнь, советуем остановиться и вести здоровый образ жизни. К сожалению, последствия вредных привычек никак не предотвратить, ваши легкие не очистятся, а молодость кожи не восстановиться. Задумайтесь, какую цену вы платите, потакая вашим вредным привычкам.

Очищение

Очень важно помогать вашей коже самоочищаться. Используйте щадящие скрабы для того, чтобы убрать остатки отмершего эпидермиса с вашего тела. Если вы добавите молотый кофе в ваш гель для душа и тщательно потрете мочалкой, ваша кожа станет мягче и нежнее.

Используйте только мягкие лосьоны и гели для умывания. Средства ухода за кожей, содержащие спирт пересушат вашу кожу, поэтому их не стоит использовать.

Старайтесь не использовать косметику вовсе. Тональный крем, пудра и любая другая основа, смешиваясь с соленым потом забивает поры куда хуже грязи. Старайтесь не использовать декоративную косметику, пока ваше тело столь чувствительно к внешним раздражителям.

Сила природы

Лето — прекрасны пора, когда лавки магазинов просто ломятся от свежих полезных фруктов и овощей. Самое время собраться с подружками и устроить свой, личный салон красоты. Скрабы и маски домашнего приготовления насытят вашу кожу всем необходимыми витаминами.

Вы можете экспериментировать и придумывать скрабы и маски, подходящие вам индивидуально. Вместо вашего привычного крема для тела попробуйте использовать настоящее масло, которое можно приобрести в любой аптеке. Оно не имеет запаха и увлажняет кожу в сотни раз лучше любого крема. Никакая косметика не сравниться с настоящей силой природы.

Питание

Мы — это то, что мы едим. Это очень важно осознавать. Перед тем как начать ухаживать за своей кожей, важно обратить свое внимание на питание. Ваша кожа — это индикатор здоровья всего организма. Лето — отличная и самая подходящая пора восстановить и подлечить свой организм.

Кушайте больше фруктов и овощей, в них очень много влаги и невероятное количество всех важных элементов. Составьте свой собственный рацион питания, в котором будут преобладать сладкие фрукты и вкусные овощи. Кушайте зелень и салаты. Клетчатка, содержащаяся во всех зеленых овощах и фруктах, очистит ваш кишечник, и ваша кожа будет сиять красотой и здоровьем. Привычные шоколадки, печенье, конфеты и булочки с пирожными замените абрикосами, клубникой или персиками, которые намного слаще, вкуснее и сочнее любых сладостей.

Вы удивитесь насколько изменится ваше самочувствие и внешний вид после такой простой и вкусной диеты.

Спорт — неотъемлемая часть ухода за кожей тела

Так уж сложись, что в наше время люди стали ленивыми и малоподвижными. Если вам не безразлично ваше здоровье и тело, то следующим этапом летнего ухода за кожей тела будет спорт. Не бойтесь, тяжело только начинать.

Учеными доказано, что человеческий организм вырабатывает привычку за 21 день. То есть, если вы 21 день не будете курить, а бегать по вечерам, то это станет вашими полноценными привычками, без которых вы не сможете больше жить. Если вам не нравится спорт, качать пресс, бегать и сильная физическая активность, самое время рассмотреть прикупить велосипед. Вам очень понравится кататься с друзьями в парках, за город или даже на дачу.

Катания на велосипеде подкачают мышцы ног и спины, а также принесет море радости. Такие игры как бадминтон, теннис и волейбол приведут ваше тело в тонус, сделают кожу упругой.

Не стоит недооценивать спорт. Учеными доказано, что физическая активность приводит в норму не только тело, но и ваше ментальное состояние. Недаром физическими упражнениями лечат депрессии и расстройства психики. Простая зарядка по утрам взбодрит вас не хуже кофе, а ваше тело вам будет чрезвычайно благодарно.

Помните, что ваша кожа — это показатель красоты и здоровья. Если не оказывать должного внимания вашему здоровью и внешнему виду, то ваше тело будет чахнуть и болеть, а восстановить клетки куда тяжелее, чем предотвратить преждевременное старение и болезни. Именно поэтому так важно организовать полноценный летний уход за кожей тела.

Как ухаживать за кожей тела?

Как ухаживать за кожей тела? Кожа  — один из  самых важных органов человека,  через который  выводятся  продукты обмена и жизнедеятельности организма и в котором находится огромное количество нервных окончаний, информирующих  наш мозг о различных воздействиях окружающей среды.

Поэтому уход за ней способствует улучшению обменных процессов организма, сохраняя его жизнедеятельность.

В гигиене каждого человека уходу за кожей тела должно быть отведено особое место. Дыхание чистой кожи на 15% выше, чем дыхание кожи человека, не поддерживающего личную гигиену. Кожа тела человека обладает замечательной антимикробной способностью. Поэтому, для улучшения общего состояния кожи тела необходим ежедневный уход с применением косметических средств, соответствующих Вашему типу кожи.

Кожа на теле человека толще, чем кожа  на лице, поэтому в уходе нужно использовать косметические средства, предназначенные для тела, иначе они не окажут желаемого эффекта. Использовать средство для ухода за кожей тела нужно в соответствии с вашим типом кожи.

Главные принципы ухода за кожей тела:

Уход за кожей тела

Красота каждого из нас – это не только красота лица, но и красота нашего тела, которую определяют многие параметры, среди которых особое место занимают правильное питание, здоровый и крепкий сон, а также и регулярные физические нагрузки.

Как известно, основа любой красоты – чистота.

1) Каждое утро следует начинать с гимнастики, стимулирующей приток крови как ко всем органам, так и к коже. Затем – принять душ. Если у вас нормальная или жирная кожа — при уходе за  ней следует использовать   мыло или гель.
Если же  у вас  –  сухая кожа – то используйте для душа  детское мыло, а после втереть в кожу масла или крем.

Желательно, чтобы душ был умеренной температуры, а не горячий, который будет ещё более  высушивать вашу кожу. Принимая душ, следует растирать тело специальной махровой рукавицей или мочалкой,  кругообразными движениями снизу вверх, начиная от пальчиков ног.

2) Нанесите скраб на влажную кожу тела кругообразными движениями, равномерно распределяя его по всему телу снизу вверх. Сначала – ноги, которые следует  массировать со скрабом по очереди —  сначала снаружи, а затем изнутри.

Затем – тело. Сначала – живот, затем грудь – от подмышечной впадины до зоны декольте сначала справа, а затем слева. Массировать кожу тела в этих зонах скрабом следует с осторожностью легкими движениями в течение 5 минут.

3) Потом переходите к рукам – сначала правую, затем левую.

4) После переходите к спине, которую также  следует растирать снизу вверх.

5)Затем смыть скраб теплой водой и промокнуть полотенцем. После приёма душа нанесите на кожу тела увлажняющий  или питательный крем.

Средства по уходу за телом

Ниже представляем вам старинный рецепт рисового скраба, который вы можете приготовить  в домашних условиях.

Также при уходе за кожей тела следует обратить внимание на использование антицеллюлитных гелей, которые также отлично увлажняют, питают и улучшают кожу тела вообще.

В состав антицеллюлитных средств  для ухода за кожей тела входят следующие ингредиенты:

•         кофеин, способствует расщеплению жира;
•         минеральные соли – способствуют выводу шлаков;
•         экстракты растений —  именно они способствуют похудению и улучшают обменные процессы всего организма в целом;
•         эфирные масла, способствуют выведению токсинов из организма и нормализации обменных процессов.

Но эти крема и гели эффективны только при ежедневном применении на протяжении нескольких недель. Эффект от их применения – препятствие образованию жира, лифтинг кожи и улучшение кровообращения в кожных слоях.

Продолжая  разговор  о том, как ухаживать за кожей тела,  нельзя не остановиться на средствах, предотвращающих выделение пота – антиперспирантах.

Этими средствами  нужно пользоваться с осторожностью, так как  потовыделение — регулярный процесс, постоянное торможение которого наносит организму больше вреда, чем пользы, а также входящие в его состав вещества с течением времени накапливаются в коже, что приводят к возникновению различных кожных заболеваний.

Подводя итог, хотелось  бы отметить, что некрасивых женщин не бывает. Правильное питание, качественный макияж, внутренний шарм и стиль – вот что присуще истинной красоте.

Немаловажную роль в этом играют и натуральные средства по уходу за кожей тела – именно кожа вселяет своей обладательнице ощущение красоты, наслаждения  собой  и  комфорта. При этом очень важно выделять время для ухода за собой, любимой.

Здоровье и счастье каждой из нас неразрывно связано с умением сделать своё тело красивым.

Идеальная кожа. Уход за кожей тела в домашних условиях

Уход за кожей в домашних условиях дело нетрудное, тем более если соблюдать нижеследующие советы

Идеальное состояние кожи лица и тела — заветная мечта каждой представительницы прекрасного пола. И пусть от природы не достался идеальный овал лица или красивый носик, пусть губы тонковаты, а форма бровей оставляет желать лучшего или же появились признаки первого целлюлита… Если кожа светится чистотой и здоровьем — вся женщина преображается, становится привлекательной.

Идеальная кожа

Идеальной считают кожу, которая нежна, упруга, достаточно увлажнена. Не должно быть никаких морщинок, черных точек или расширенных пор. Цвет лица может варьироваться от бледно белого до смуглого. Но он обязательно должен быть здоровым, никаких покраснений или землистости.

Наша кожа представляет собой прекрасный индикатор состояния здоровья. Любая жизненная неурядица находит свое отражение на лице в виде морщинки, прыщика или других проблем.

Советы косметологов по уходу за кожей в домашних условиях

Под «уходом» подразумевается не только лишь косметический набор, находящийся в ванной комнате, но и десять помощников для поддержания идеальной кожи.

1. Баня и сауна.О пользе настоящей процедуры, благодаря которой происходит улучшение кровообращения, выведение шлаков, ускорение обмена веществ, удаление ороговевших клеток, можно заявлять до бесконечности. Для того, чтобы кожа оставалась молодой, эластичной и упругой, бывайте в сауне как можно чаще, например, один раз в неделю.
2. Контрастный душ. Душу, с большой уверенностью, можно приписать почти все достоинства бани и сауны.
3. Гель для душа. Предпочитая обычное мыло, многие игнорируют специальные косметические средства для душа. И зря, так как обычное мыло отнимает у кожи защитный слой, обезжиривая ее и осушая.В настоящее время, на прилавках магазинов представлен огромный ассортимент средств, например – мыло, молочко или гель, важнейшие свойства которых обращены, как на очистку кожи, так и на заботливый мягкий уход.
4. Лосьон для тела. Незаменимым препаратом в ванной является лосьон, с целью защиты кожи после водных процедур. Втирают его круговыми движениями, в особенности скрупулёзно массируя колени и локти, где кожа шершавая и сухая.
5. Масло. Масло возмещает дефицит влаги в клетках кожи, а также сохраняет ее там. Масло бывает как жидким, так и сухим, но второй вариант, не оставляющий следов на одежде, является предпочтительным.
6. Хлопковое или термоизолирующее белье. Применение синтетического белья может грозить коже зудом, раздражением или даже аллергией, причем, оно расстраивает обмен тепла, удерживая пот и препятствуя дыханию кожи.
7. Верхняя одежда на основе натуральных тканей.Верхняя одежда, как и нижнее бельё должно быть не только комфортным, но и приятной для вашей кожи. Особенно не рекомендуется синтетические ткани тем, у кого и без того быстро жирнеет и потеет кожа. Обтягивающий латекс лосин или леггинс смотрится довольно сексуально, но не стоит забывать, что в нём кожа также испытывает нехватку воздуха. Выбирайте только удобную и качественную одежду.
8. Солнечные ванны и свежий воздух. Наша кожа как и все живые организмы на Земле нуждается в солнечных лучах, то есть в ультрафиолете. Ничто так не радует как первый загар, с которым важно не переусердствовать и не сгореть на солнце.Ультрафиолет питает наш организм через кожу и даёт нам, так необходимый для красоты и здоровья витамин Д. Свежий воздух укрепляет жизненные силы организма, помогает нам быть в тонусе и делает кожу более здоровой и упругой.
9. Массаж кожи. Любая из нас уже наслышана о чудодейственных свойствах массажа. Наше тело и любая его часть открыта, как для расслабляющего, так и тонизирующего массажа, ведь тот и другой улучшает кровообращение, что приводит к регенерации и омоложении не только мышц, но и самой кожи.
10. Физические нагрузки. Происходит ускорение обменных процессов в клетках, что придает коже эластичность. Дамский организм не является гармонью – похудею, а потом потолстею. Очень важно контролировать собственный вес, так как от резких «похудений» и «потолстений», в первую очередь, страдает кожа.Кроме того, всякое занятие является здоровым притоком кислорода, необходимым для кожи.