Лечение растяжение связок коленного сустава в домашних условиях

Связочный аппарат колена не только обеспечивает его движение, но и поддерживает стабильность. В строении этого сочленения присутствуют очень важные элементы — связки. Всего их 4: 2 крестообразные и 2 боковые. Растяжение связок коленного сустава нарушает его функциональность. В некоторых случаях пострадавший не может даже наступить на ногу.

Любое растяжение связок сопровождает надрыв или разрыв тканей, которые соединяют кости. Степень тяжести повреждения коленного сустава зависит от того, насколько сильным был воздействующий фактор.

Что может стать причиной патологического состояния

Растяжение связок коленного сустава обычно провоцируется такими факторами:

• выполнением резких и неестественных для этого сочленения движений (например, на спортивных соревнованиях);
• быстрым сгибанием и разгибанием колена при прыжках, стремительном беге;
• прямым ударом в заднюю, переднюю или боковую область сочленения;
• неудачным приземлением после осуществления прыжка;
• падением.

Чаще всего растяжение наружной боковой связки коленного сустава, а также других тканей, наблюдается у профессиональных спортсменов и детей до 12 лет. Причиной такого состояния становится чрезмерная подвижность или неаккуратное поведение.

Как проявляется патология

Если у человека произошло растяжение связки коленного сустава, симптомы его таковы:

1. Болевые ощущения, появляющиеся при нагрузке на ногу, а также во время пальпации. В состоянии покоя они обычно проходят.
2. Подкожная гематома, возникающая уже на второй день после получения травмы.
3. Трудности с передвижением. Иногда растяжение связок коленного сустава характеризуется нестабильностью сочленения или же его тугоподвижностью.
4. Щелчки и хруст во время ходьбы.
5. Прогрессирующий отек сочленения. Иногда колено распухает полностью.
6. Покраснение кожных покровов в месте повреждения связок.

Не стоит пытаться нагружать конечность, если боль ушла. Для восстановления нормальной функциональности колена потребуется время. Нужно уметь отличить растяжение от перелома коленного сустава. Последний характеризуется наличием боли в состоянии покоя, снижением чувствительности на некоторых участках конечности, смещением костей, отсутствием двигательной функции пальцев.

Повреждение связок колена нужно своевременно лечить, так как несерьезное отношение к патологии приведет к развитию осложнений. За помощью следует обращаться к врачу-травматологу.

Степень повреждения связок колена при растяжении

Растяжение связок колена или других суставов может иметь разную степень тяжести, от чего зависит тип лечения, а также длительность восстановительного периода:

1. Первая. Связочные структуры колена повреждены незначительно. У пациента появляется слабовыраженная боль, но кровоизлияния нет. Целостность ткани нарушена только в некоторых местах, а общая непрерывность сохранена. Отеков, а также изменения цвета кожи не отмечается. В этом случае больному необходим щадящий режим и уже через 1–3 недели симптомы пройдут.
2. Вторая (средняя). Наблюдается частичный разрыв связок колена. Это патологическое состояние характеризуется сильной болью, появлением отека и гематомы. Иногда происходит повреждение капсулы связки. Отмечается ненормальная подвижность сочленения.
3. Третья (тяжелая). Полный разрыв связки колена – она может отсоединяться от кости. Мягкие ткани отекают, кожные покровы становятся синими, пострадавший не способен двигаться и даже наступать на ногу, ведь сочленение патологически подвижно. У некоторых пациентов развивается болевой шок. Без оперативного вмешательства в такой ситуации не обойтись.

Если травма очень серьезная, то больной помещается в стационар, где и производится лечение растяжения связки коленного сустава.

Диагностика и первая помощь пострадавшему

При получении травмы нужно срочно вызывать бригаду скорой помощи. Но до ее приезда пострадавшему можно оказать посильную первую помощь:

1. Зафиксировать поврежденную конечность немного выше уровня сердца;
2. Положить на коленный сустав холодный компресс, обеспечивающий уменьшение интенсивности боли и отека (он кладется на полотенце, а не сразу на кожу);
3. Дать пациенту таблетку обезболивающего препарата: Нурофен, Анальгин, Найз.

Что касается диагностики, то степень тяжести растяжения связки коленного сустава определяется при помощи рентгенографического исследования. Причем проводится оно в двух проекциях.

Дополнительной процедурой диагностики является МРТ – манипуляция может дать наиболее достоверную информацию о состоянии мягких тканей. Кроме этого, доктор производит внешний осмотр поврежденного колена и фиксирует те симптомы растяжения связок, о которых говорит пострадавший.

Медикаментозное и хирургическое лечение

Растяжение коленных связок кажется безобидным состоянием, однако оно может спровоцировать развитие дистрофических заболеваний скелета. Терапия предусматривает изначальную иммобилизацию сочленения с использованием бандажа. Это приспособление помогает предупредить случайные резкие движения.

Что касается применения медикаментов, то при растяжении связок коленного сустава больному назначаются следующие препараты:

• НПВС (нестероидные противовоспалительные средства): Кетонал, Диклофенак. Они дают возможность устранить боль, убрать отек, уменьшить интенсивность воспалительного процесса.
• Гормональные средства: Гидрокортизон и Преднизолон.
• Согревающие лекарства: камфара, эфирные масла.
• Гепариновая мазь для устранения отека и гематомы.
• Средства для улучшения кровообращения: Троксевазин, Аэсцин.
• Обезболивающие лекарства: Баралгин, Анальгин.

Растяжение подколенных связок лечится также при помощи физиотерапевтических процедур: тепловых ванночек, электрофореза, УВЧ, магнитотерапии, ультразвуковой терапии.

Вывих следует обязательно вправить.

В крайнем случае производится оперативное вмешательство: артроскопия (если в суставе присутствуют осколки кости), замена поврежденной связки (эту ткань сшить невозможно), аспирация суставной жидкости. Хирургическая операция требуется при разрыве внутренней боковой связки коленного сустава. Время заживления и сроки восстановления зависят от вида лечебной процедуры и соблюдения предписаний врача.

Применение средств народной медицины

Многим интересно, как лечить растяжение связок при помощи народных средств. Они считаются эффективными только в комплексной терапии, а применять их нужно исключительно после консультации с врачом. Лечение в домашних условиях предусматривает использование следующих рецептов:

• Смесь яблочного уксуса с глиной. Соединяются компоненты в равных количествах и хорошо перемешиваются. Лекарство необходимо нанести на пораженную область, включая наколенник.
• Компресс из тертого сырого картофеля — накладывается на всю ночь.
• Сока алоэ. Его следует втирать в кожу поврежденного участка каждый день. Алоэ уменьшит отек и снизит интенсивность воспалительного процесса. На основе сока можно делать мази.

Реабилитация после травмы

Для полного восстановления сустава после травмы, спустя 2 недели после ее получения, можно начинать реабилитационные процедуры. Хорошо помогает езда на велотренажере, массаж поврежденного колена.

Отличный эффект обеспечивает разминка:

• сгибание и разгибание ноги в положении сидя;
• напряжение и расслабление мышц конечностей;
• поднимание согнутых в коленях ног;
• отведение ног в стороны;
• сгибание ног в коленях в положении «лежа на животе».

После оперативного вмешательства с позволения врача нужно пытаться ходить без опоры на костыли. На протяжении двух месяцев пациенту следует контролировать каждое движение, чтобы не было резких сгибаний или поворотов.

К спортивным тренировкам можно приступать уже через 4–6 месяцев. Выполнять упражнения необходимо на протяжении 10–15 минут. Постепенно длительность комплекса увеличивается до получаса.

Какие осложнения могут возникнуть при растяжении коленного сустава

Пациента часто интересует, сколько заживает колено после операции. Этот период является для каждого индивидуальным. Чаще всего для восстановления требуется 3–6 месяцев, если у человека нет осложнений.

После растяжения возможны последствия:

• Киста Бейкера.
• Артрит коленного сустава.
• Снижение опорной функции ноги.
• Неправильное срастание разорванных нервов, провоцирующие постоянные боли в колене.
• Атрофия суставных мышц.

Профилактика

Для того чтобы избежать повторного растяжения связок, необходимо соблюдать меры профилактики:

• контролировать массу тела;
• следить за своими движениями, которые не должны быть резкими или слишком быстрыми;
• избегать выполнения сложных физических упражнений, а также исключить интенсивные спортивные тренировки;
• осуществлять укрепление мышц при помощи лечебной гимнастики;
• использовать специальные ортопедические приспособления: накладки, бандажи.

Растяжение связок колена не является смертельно опасным патологическим состоянием, но его желательно избежать, чтобы не спровоцировать развитие серьезных заболеваний.

Основные знания при растяжении связок в коленном суставе

Растяжение связок коленного сустава является ни чем иным, как разрывом связочного аппарата, который соединяет костную систему. К растяжению более всего относится частичное повреждение связок, но также и полный разрыв.

Нужно знать, что связочный аппарат обладает способностью к восстановлению и регенерации. Это позволяет в короткие сроки вылечить травму. Однако не следует растяжение пускать на самотек, так как это может привести к осложнениям.

Основные причины растяжения связок в коленном суставе

В первую очередь нужно отметить, что связки бывают разные. Для того чтобы колено могло полноценно функционировать, сустав соединяется двумя крестообразными, боковыми и надколенными связками. Если эти связки чрезмерно натягиваются, происходит растяжение. К основным причинам натяжения можно отнести следующее:

1. Травмы во время занятий спортом. Чаще всего подвергаются футболисты, хоккеисты, волейболисты, фигуристы, баскетболисты и легкоатлетисты. Растяжение происходит и при приседаниях, особенно, если в руках находится штанга.
2. Прямые и боковые удары.
3. Падение.
4. Вывихи при подъеме непосильных тяжестей.
5. Резкое торможение при пробежке.
6. Взмахи ногами.

Симптоматика растяжений

Симптомы растяжения коленного сустава:

• Болевой синдром в области колена. Больной не может двигать ногой, разворачивать и сгибать колено. Боль ощущается при легкой пальпации и наступании на нижнюю конечность.
• Отёчность колена, усиливающаяся со временем. При сильном растяжении происходит распухание коленного сустава.
• Покраснение кожного покрова и легкая синюшность.
• Кровоподтеки и гематомы.
• Скованность движений.
• Чрезмерная подвижность коленного сустава наблюдается при полноценном разрыве связочного аппарата.
• В период растяжения можно услышать специфические звуки – хрусты, хлопки, скрипы.

Какие степени растяжений бывают

1. Степень №1 присваивается при микроскопических повреждениях связок и волокон. При этом непрерывность не нарушена, а присутствуют незначительные разрывы на разных участках. Среди симптомов можно отметить кровоизлияние, покраснение кожного покрова и отёчность.
2. Степень №2 характеризуется значительными разрывами волокон.Зачастую отмечается разрыв капсулы связок. Признаки: отёчность, сильный болевой синдром при движении конечностью, гематома.
3. Степень №3. в этом случае сухожилие неизменно отрывается от костей. Присутствует сильная отёчность, гематомы и шоковая боль. При этом сустав чрезмерно подвижен. Данное состояние требует оперативного вмешательства.

Какие бывают последствия

Лечение растяжения связок коленного сустава должно осуществляться незамедлительно. В противном случае могут развиться такие патологии, как артрит, артроз и прочее. Но самое опасное, это формирование кисты Бейкера.

Растяжение связок коленного сустава нередко сопровождается разрывом сухожилий, отслоением мышечной системы и сколами костей. Кроме того, человек становится подвержен вторичным растяжениям и утрате подвижности при сложных формах растяжения.

Первая помощь и диагностика

Как и при любом другом повреждении, человеку необходимо оказать первичную медицинскую помощь. Так как присутствует болевой синдром, надо дать больному обезболивающие препараты. Для этого достаточно таблеток «Анальгин» или «Найз».

Обязательно нужно на поврежденное место наложить лёд или что-нибудь холодное. Это предупредит развитие отёчности. Больному лучше принять лежачее положение так, чтобы конечность располагалась немного выше уровня тела. И, конечно, необходимо вызвать бригаду скорой помощи.

По приезду в клинику врач визуально осмотрит коленный сустав и направит пострадавшего на рентгенографию. При необходимости доктор может провести магнитно-резонансную томографию для выявления повреждений на других органах (сухожилия, мышцы и прочее). Если наблюдается подозрение на отделение связок от костных тканей, проводится артроскопия.

Как лечить растяжение связок коленного сустава

Чем лечить растяжение связок коленного сустава, спросите вы. В действительности, методику подбирает исключительно лечащий врач. Так как она зависит от степени тяжести и сопутствующих осложнений. Однако существуют и основные правила, включающие в себя следующие мероприятия:

1. Ограниченность подвижности. Больному для этого может быть наложена гипсовая повязка или эластичный бинт. Обязательно первые пару дней предписывается постельный режим. Нога желательно должна размещаться на возвышенности. Это позволит избежать отёчности и застоя крови в сосудах нижней травмированной конечности. По истечению постельного режима рекомендовано аккуратно разрабатывать сустав.
2. В первый день необходимо накладывать ледяные компрессы, чтобы избежать гематом и снять боль. Категорически запрещено коленный сустав разогревать согревающими мазями, горячими ванночками, инфракрасными лампами и другими средствами.
3. Медикаментозная терапия включает прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Это может быть «Диклофенак», «Кетанов», «Нурофен», «Кетопрофен», «Кетонал» или «Артрозилен». Данные средства купируют боль и снимают воспалительный процесс. Курс приема 6-7 дней. В качестве дополнительных обезболивающих лекарств назначается «аспирин», «Баралгин». Так как растяжение связочного аппарат оказывает негативное влияние на кровеносную систему, обязательно назначаются Венотоники – «Троксевазин» или «Венитан». Чтобы быстро избавиться от отёчности, рекомендовано использовать «Флогэнзим» или «Вобэнзим». Обязательно принимать и таблетки, и использовать наружные средства. Среди мазей и гелей можно отметить «Диклофенак», «Фастум-гель», «Финалгель», «Диклак», «Гепароид». Чтобы улучшить снабжение конечности кровью и ускорить процесс регенерации (заживления), рекомендовано принимать биологические добавки. Это могут быть Хондропротекторные препараты, витаминные премиксы, коллагены, кальций и так далее.
4. Физиотерапевтические процедуры назначаются в восстановительный период. Это УВЧ, тепловые ванночки, прогревание и электрофорез.
5. В тяжелых случаях и при 3 степени применяется хирургическое вмешательство. Если разорваны крестообразные связки и есть костные осколки, проводится артроскопия. При замене связок накладывают швы, а при разрыве капсул (в этом случае вытекает жидкость) производят аспирацию синовиальной жидкости.

Реабилитационный период

Сколько заживает растяжение связок коленного сустава? Сроки регенерации зависят от степени тяжести. Простое растяжение полностью излечивается примерно через месяц, вторая степень и третья может занять от 3-х месяцев до полугода. Нужно знать, что после хирургического вмешательства реабилитационный период наступает лишь через 30 дней.

Также сроки восстановления растяжения связок коленного сустава во многом зависят от самого пациента. Если больной будет строго придерживаться всех предписаний лечащего врача, то и срок будет гораздо меньше. Стоит отметить, что реабилитация начинается всегда с пассивных мероприятий, а заканчивается активными. Если в начале срока восстановления физические нагрузки должны быть минимальными, то в конце – максимальными.

Лечение растяжения связок коленного сустава в домашних условиях

Когда человек выполняет резкие движения, а также при падении, у него часто отмечается травмирование коленного сустава или растяжение связок коленного сустава. При этом связки либо надрываются, либо происходит их разрыв. Какие симптомы сопровождают подобное явление, и какое лечение при этом проводится, нужно разобраться подробнее.

Какие причины растяжения связок коленного сустава

С помощью связочного аппарата в колене образуется поддержка и стабильность сустава. Обеспечивается приседание, хождение, повороты в разные стороны и иные действия.

В коленном суставе имеется пара боковых и две крестообразные связки. Когда люди, занимающиеся спортом, выполняют физические нагрузки, чаще всего у них случается растяжение связок коленного сустава. При неудачных падениях либо ударах о что-либо твердое может произойти разрыв мениска коленного сустава.

Ключевые причины растяжения связок:

1. Осуществление действий, недопустимых для коленного сустава. Например, во время занятий спортом человек неестественным образом может выгнуть колено, быстро и резко сомкнуть конечность в этом участке.
2. Если человек внезапно сгибает колено во время бега, прыжков или при резкой смене направления, также существует риск растяжения связок коленного сустава, травмирование связок.
3. Еще одной причиной растяжения связок коленного сустава является прямой удар в любой из участков колена. К примеру, такая травма может произойти во время падения на скользкой дороге либо при падении из лестницы.

Лечение растяжения проводится в зависимости от тяжести и вида травмы. Успешность процедуры зависит от постановки правильного диагноза и от назначения правильной схемы терапии.

Какие симптомы сопровождают полученную травму

Вследствие раздражения нейронов в колене, кровоизлияний в ткани и отека возникают первые признаки растяжения связок коленного сустава. Появившиеся болезненные ощущения становятся интенсивнее, когда человек двигается. Основные симптомы растяжения связок коленного сустава:

1. Возникновение гематом и кровоподтеков.
2. Затруднительные движения.
3. При совершении двигательной активности появляется хруст и щелчки.
4. При пальпации человек чувствует сильную боль.