Народное лечение суставов

Содержание

Народное лечение заболеваний суставов

В последние годы значительно возрос интерес к народным средствам при суставной патологии, несмотря на множество лекарственных средств, используемых в современной медицине.

Это объясняется не только ростом частоты осложнений и аллергических реакций на фармакологические препараты, но и изменением социальных условий — далеко не все пациенты могут позволить себе приобрести дорогостоящие лекарственные препараты.

С другой стороны, многовековой опыт народной медицины свидетельствует о высокой эффективности средств фитотерапии (лечение растительными препаратами).

Внимание!

При заболеваниях суставов на передний план выходят страдания пациента, обусловленные, прежде всего, внутрисуставным процессом, поэтому наиболее эффективны препараты, обладающие противовоспалительным, обезболивающим, успокаивающим и противоотечным действием.

Различные отвары, настои, настойки, средства для компрессов и растираний, приготовленные в домашних условиях, позволяют улучшить состояние больного благодаря уменьшению отечно-болевого компонента воспалительного процесса.


Выбор народных средств зависит от ряда факторов: состояния больного, места проживания, наличия в данной местности необходимых лекарственных средств и возможности их использования.

Приготовляются настои и отвары следующим образом

Из рыхлого растительного сырья (листья, трава, цветки) готовят настои, а из более плотного растительного сырья (корни, корневища, кора) — отвары. Исключение составляют корни с корневищами валерианы — из них готовят настой, а также лист толокнянки — используют для приготовления отваров.

Для получения настоев и отваров измельченное лекарственное растительное сырье заливают водой комнатной температуры, взятой с учетом коэффициента водопоглощения.

Этот коэффициент показывает, во сколько раз нужно взять больше воды, чем исходного сырья, и составляет: для коры — 1,5; для цветков и трав — 2,0; для семян — 3,0. Например, чтобы приготовить 100 мл настоя из 10 г травы, воды нужно взять 120 мл (100 мл + (10 г х 2,0) = 120 мл).

Настаивают сырье на кипящей водяной бане при частом помешивании: настои — в течение 15 минут, отвары — 30 минут. Затем охлаждают при комнатной температуре: настои — 45 минут, отвары — 10 минут.

Полученные препараты процеживают в мерную посуду, отжимая растительное сырье, и добавляют воду до требуемого объема. Иногда возникает необходимость приготовления извлечений из лекарственного сырья, требующего различного режима настаивания, в таком случае извлечения готовят отдельно и потом смешивают. Хранят настои и отвары при температуре не выше 25 °С. Срок годности водных извлечений, как правило, не больше 2 суток.

Для приготовления настоек измельченное сырье заливают медицинским спиртом (70 %), настаивают в течение 14 суток, затем сырье отжимают и извлекают. Настойку отстаивают в течение 7 суток при температуре не выше 8 °С и фильтруют. Хранят настойки в темном прохладном месте.

Примеры сборов

Приведем примеры сборов, оказывающих противовоспалительное, успокаивающее, обезболивающее и противоотечное действие, для общего и местного применения.

  1. Кора ивы — 1 часть, корень мыльнянки лекарственной — 1 часть на 20 частей воды. Приготовление: 2 чайные ложки заливают 2 стаканами воды комнатной температуры, настаивают на кипящей водяной бане 30 минут, охлаждают 10 минут и процеживают. В отвар добавляют полстакана настоя плодов шиповника. Принимают по ½ стакана 4 раза в день.
  2. Листья крапивы двудомной — 1 часть, цветки липы сердцевидной — 1 часть на 24 части воды. Корень петрушки кудрявой — 1 часть, кора ивы — 1 часть, корень лопуха большого — 1 часть на 35 частей воды. Приготовление требует различного режима настаивания для растительного сырья. Поэтому из листьев крапивы и цветков липы готовится настой, а из корней петрушки, лопуха, коры ивы — отвар. Для приготовления настоя берут по 1 части листьев крапивы и цветков липы, заливают 24 частями воды комнатной температуры. Настаивают на кипящей водяной бане 15 минут, затем охлаждают при комнатной температуре 45 минут и процеживают. Для приготовления отвара берут по одной части корня петрушки, лопуха и коры ивы, заливают 35 частями воды комнатной температуры и настаивают на кипящей водяной бане 30 минут. Охлаждают при комнатной температуре 10 минут и процеживают. Затем оба состава смешивают. Принимают теплым по ½ стакана настоя 3 раза в день через 30 минут после еды.
  3. Цветки бузины черной — 1 часть, листья крапивы двудомной — 1 часть на 24 части воды для приготовления настоя; корень петрушки кудрявой — 1 часть, кора ивы — 1 часть на 23 части воды для приготовления отвара. Для приготовления настоя берут по 1 части листьев крапивы и цветков бузины черной, заливают 24 частями воды комнатной температуры. Настаивают на кипящей водяной бане 15 минут, затем охлаждают при комнатной температуре 45 минут и процеживают.

Для приготовления отвара берут по одной части корня петрушки и коры ивы, заливают 23 частями воды комнатной температуры и настаивают на кипящей водяной бане 30 минут. Охлаждают при комнатной температуре 10 минут и процеживают. Затем оба состава смешивают. Принимают теплым по 1 стакану настоя 2 раза в день через 30 минут после еды.

  1. Хвощ полевой (трава) — 4 части, цветки синего василька — 1 часть, цветки календулы лекарственной — 1 часть, цветки бузины черной — 1 часть, листья крапивы двудомной — 1 часть на 110 частей воды для настоя. Кора крушины ольховидной — 1 часть, кора ивы — 4 части, плоды можжевельника обыкновенного — 1 часть на 58 частей воды для приготовления отвара.

Для приготовления настоя берут по 1 части листьев крапивы, цветков бузины черной, по 1 части цветков васильков синих, календулы лекарственной, 4 части хвоща полевого, заливают 110 частями воды комнатной температуры. Настаивают на кипящей водяной бане 15 минут, затем охлаждают при комнатной температуре 45 минут и процеживают.

Для приготовления отвара берут 4 части коры ивы, по 1 части коры крушины ольховидной и плодов можжевельника обыкновенного, заливают 58 частями воды комнатной температуры и настаивают на кипящей водяной бане 30 минут. Охлаждают при комнатной температуре 10 минут и процеживают. Затем оба состава смешивают. Принимают каждые 2 часа по 1 стакану глотками в горячем виде.

  1. Листья мать-и-мачехи — 1 часть, трава душицы обыкновенной — 1 часть на 24 части воды для приготовления настоя, кора ивы — 1 часть на 12 частей воды для приготовления отвара. Для приготовления настоя берут по 1 части листьев мать-и-мачехи и травы душицы обыкновенной, заливают 24 частями воды комнатной температуры. Настаивают на кипящей водяной бане 15 минут, затем охлаждают при комнатной температуре 45 минут и процеживают.

Лечение суставов народными средствами

Лечение суставов народными средствами

Продолжительные и сильные боли в суставах способны испортить жизнь любому человеку, ведь они не только постоянно напоминают о себе, но и ограничивают движение. Столь серьезная и неприятная проблема может решаться методами народной медицины, однако прежде всего необходимо разобраться в причинах болей в суставах. А они могут быть абсолютно разные.

Суставы могут болеть из-за травмы, ушиба или излишней нагрузки. Иногда в районе поврежденного места может образовываться гематома, невидимая глазу. Другой распространенной причиной болей в суставах являются возрастные изменения организма. В этом случае речь идет об износе тканей и деформации суставов.

Немало людей страдают болями в суставах под действием отдельных инфекционных заболеваний, которые напрямую не относятся к суставам. Это может быть ветряная оспа, гепатит, краснуха, туберкулез. В этом случае боль и ломота – общее проявление заболевания. Но иногда инфекция затрагивает непосредственно суставы. Тогда они воспаляются под действием болезнетворных организмов и дают о себе знать.

К основным заболваниям суставов относятся:

  • Остеоартроз
  • Ревматизм
  • Артрит
  • Артроз
  • Синовит

Наконец, часто боли в суставах связаны с отложением солей. Микроскопические кристаллы образуются в полости сустава или вокруг нее и вызывают воспаление и болезненные ощущения.

Часто заболевания суставов связаны не с одной из перечисленных выше причин, а обусловлены целым комплексом проблем. Понятно, что для избавления от болей в суставах необходимо верно определить причину и постараться устранить ее.

Профилактика и лечение суставов народными средствами

Большое значение для профилактики и лечения суставов при любом виде болей является правильная диета, дающая организму необходимый материал для восстановления хрящей, суставов и костной ткани. Прежде всего нужно поддерживать поступление в организм кальция и фосфора, витаминов, Омега-3 жирных кислот.

Важно!

Полезно есть рыбу и морепродукты, употреблять рыбий жир, молоко, творог, йогурты, яблоки, сливы, абрикосы, морковь, облепиху. Для здоровья суставов в рацион нужно включать холодцы, заливное, желе, кисель. Дело в том, что желатин содержит необходимые организму аминокислоты и коллаген, который является строительным материалом для соединительных тканей человека.

Желатин можно употреблять не только в готовых блюдах, но и в виде порошка. Ежедневно в течение месяца нужно съедать по чайной ложке желатина за полчаса до еды. Желатин запивают теплой водой.

Также рекомендуется совмещать употребление желатина с приемом аскорбиновой кислоты. Противопоказаниями для употребления желатина внутрь являются камни в почках, атеросклероз, тромбоз, заболевания кишечника, геморрой.

В случае, если употребление желатина внутрь для вас противопоказано, можно прибегать к лечению суставов компрессом из желатина.

Для этого используется бинт, марля или чистая ткань, сложенные в несколько слоев и смоченные в теплой воде. Между слоями материала распределяется чайная ложка порошка желатина, после чего компресс накладывается на больной сустав, обматывается пищевой пленкой и фиксируется теплым платком. Курс такого лечения также составляет один месяц.

Очень эффективным оказывается выведение солей из суставов с помощью отвара из лаврового листа. Нужно взять 25-30 лавровых листов, залить их двумя стаканами кипятка и варить на медленном огне в течение 5 минут.

Получившийся отвар переливают в термос и оставляют настаиваться несколько часов. Это средство нужно употреблять маленькими глотками в течение дня, приготовленную порцию растягивают на 12 часов. Процедуру повторяют в течение трех суток, потом делается недельный перерыв и снова отвар пьется в течение трех дней.

Совет!

Известным народным рецептом для лечения суставов считается смесь алоэ, меда и сливочного масла.

Все ингредиенты берутся в одинаковой пропорции, обычно по 300-500 граммов, хорошо перемешиваются, нагреваются на водяной бане и варятся в течение 20 минут. Принимать такое средство нужно внутрь, по 4 чайных ложки три раза в день за полчаса до еды. Обычно смесь размешивают в стакане молока или теплой кипяченой воды.

При артритах, суставном ревматизме, подагре, отеках и отложении солей рекомендуется употреблять внутрь отвар из листьев брусники. Две чайный ложки листьев брусники заливают кипятком и отваривают 10-15 минут на медленном огне. Остывший отвар процеживают и пьют маленькими глотками в течение дня. Обычно курс лечения составляет 7-10 дней, после чего нужно делать перерыв.

При ревматизме и полиартрите применяют настой из цветков и корней одуванчиков. Чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают, затем процеживают и пьют по четверти стакана четыре раза в день до еды.

Для наружного применения можно приготовить мазь на основе желтка одного яйца, чайной ложки скипидара и такого же количества яблочного уксуса. Все ингредиенты хорошо перемешиваются и втираются в больные места. Наружные средства обычно используются для более быстрого снятия суставных болей.

Универсальным народным средством для лечения всех видов заболеваний суставов являются березовые листья. Из них можно готовить отвары и настойки, которые используются при принятии ванн, для пропариваний, для лечебного массажа. В тех же целях применяют отвар из череды.

Довольно эффективным средством избавления от болей в суставах считаются компрессы из лопуха. Листья растения хорошо промывают и немного разминают в руках, чтобы на поверхности появился сок. Лопух прикладывают зеленой стороной к больному месту и фиксируют повязкой.

В качестве компрессов можно использовать большие листья другого растения – капусты. Их смазывают медом, прикладывают к больному суставу и фиксируют повязкой. Лучше оставлять такой компресс на ночь.

Хорошо помогает мазь из листьев крапивы, ягод можжевельника и сливочного масла. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях, хорошо измельчаются и тщательно перемешиваются. Средство втирается в больные суставы несколько раз в день в течение месяца.

Внимание!

Народный рецепт другой мази от болей в суставах предполагает использование 50 граммов мяты, такого же количества эвкалипта и 50 мл сока алоэ. Листья мяты и эвкалипта измельчаются до состояния кашицы и смешиваются с соком алоэ. Средство применяется наружно три раза в день.

 

Эффективность народной медицины при лечении суставов

Качественное движение достигается благодаря суставам. Много людей обращается в медицинские учреждения по причине возникновения болей в них. Кроме того, они способны крутить, ныть, что доставляет массу неудобств.

На сегодняшний день не все препараты, которая предлагает современная медицина, способны обеспечить требуемый эффект лечения. Поэтому все больше пациентов применяют лечение суставов народными средствами.

Причины проявления и диагностика

По своей локализации он подразделяется на моноартрит, полиартрит и олигоартрит. Сразу после возникновения заболевания могут появиться острая болезненность. Однако вероятно и другое течение недуга. Артрит может также развиваться медленно.

Причинами появления болезни являются инфекции, аллергические реакции, травмы, авитаминоз и другие. При определенных патологиях у нее имеется излюбленная локализация. Например, при ревматоидном заболевании страдают суставы стоп, а также костей.

В процессе развития анколозирующего спондилоартрита появляются болезненные ощущения в области позвоночного отдела. Главной методикой диагностирования является рентгенография, осуществляемая в двух стандартных проекциях. Кроме того, проводятся томография, артрография и прочие обследования.

Питание

Основой профилактических мероприятий является правильное питание. Оно должно быть полноценным и включать в себя все необходимые компоненты.

Также рекомендуется уменьшить количество потребляемого мяса, острых, жирных продуктов. Желательно отдать предпочтение растительной пище. Кроме того, следует сократить употребление соли и сахара. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи.

Использование народных средств

Существует несколько действенных рецептов для того чтобы лечить суставы:

  1. Смешивается оливковое масло (1 ложка) с четвертой частью ложки чесночного сока. Такой коктейль способен обеспечить облегчение. Желательно употреблять его утром натощак.
  2. Шерстяная ткань смачивается в капустном соке. Полученный компресс прикладывается к больному суставу.
  3. Используются глицерин, спирт, йод, фруктовый уксус и цветочный мед в качестве лечения от суставов народными средствами.
  4. Проводится массаж с применением эфирного масла. При этом используются дополнительные ингредиенты: экстракт ромашки, кипарис, эвкалипт, иссоп, лаванда. Их нужно добавить в растительное масло.

Лечение суставов рук

Данный недуг чаще всего наблюдается у женщин. Кроме того, он способен передаваться на генетическом уровне. Лечение суставов народными средствами позволяет нормализовать метаболизм.

Наибольшую популярность при терапии артрита суставов рук приобрел морозник кавказский. Из него изготовляют лечебную мазь, снимающая боль от суставов народными средствами.

Для ее приготовления необходимо смешать измельченное растение с растительным маслом, медом и порошком горчицы.

Такую смесь нужно нагреть на водяной бане до густоты. Мазь наносится массажными движениями приблизительно пять минут. В результате использования данного средства проходит боль. При воспалительном процессе суставов помочь может ванночка, которая выполняется из настоя морозника.

Средства от хрустов

В данном случае вылечить недуг можно с помощью компрессов от суставов народными средствами. Для этого следует приготовить соль, лимонную и уксусную кислоту.

Можно сделать примочку из соды. После осуществления лечебной процедуры больное место смазывается растительным маслом, которое предварительно слегка подогревается.

Лечение сустава колена

По мнению медицинских работников, причиной артрита колена способна выступать избыточная масса тела. Поэтому, прежде всего, необходимо разработать определенную диету, а после назначать препараты. Однако голодание также запрещается.

В случае обострения заболевания используются народные средства при болях в суставах, с помощью которых удается снять боль. Обязательно должен присутствовать витамин С. При возникновении артрита колена рекомендуется воспользоваться льдом.

Его необходимо приложить к воспаленному участку. Перед применением данного метода желательно проконсультироваться с врачом. Иногда переохлаждение может не оказать помощь, а, наоборот, навредить. Все чаще для того чтобы вылечить болезнь суставов необходимо использовать имбирь, куркума, корица.

Главное, помнить, что все новые средства, которые предлагает народная медицина, необходимо проверять. Перед тем. как начать лечить больное место, рекомендуется проверить, вызовут ли они аллергическую реакцию организма.

Для этого требуется нанести вещество на небольшой участок кожи. Некоторым людям при лечении артрита помогает смесь нашатырного спирта, взбитого с двумя яйцами, и скипидара.

Ней рекомендуется производить растирку колена перед сном. Однако нельзя пользоваться этой смесью больше пяти дней подряд.

Помимо народной медицины, при терапии заболеваний суставов помогают определенные физические упражнения, а также соблюдение некоторых рекомендаций. К примеру, нельзя осуществлять чересчур резких движений. Желательно производить их медленно.

Важно!

Облегчит участь наличие подлокотников на стульях. Благодаря ним садиться и вставать будет намного легче. При наклонах важно учитывать удобство.

Требуется равномерная нагрузка на мышцы и суставы. Такое заболевание, как артрит, не возможно вылечить быстро.

К тому же, понадобиться постоянный контроль врача за пациентом. Если запустить болезнь, появляется необходимость в операции. При тяжелых стадиях недуга лечение суставов народными средствами не рекомендуется.

В таком случае требуется замена хряща и осуществление протезирования сустава. Помочь в этом сможет только современная медицина.

Артрит является довольно серьезным заболеванием. Точные причины его возникновения так до конца и не ясны. Предрасположенностью могут служить переломы, косолапость, плоскостопие. Чаще всего болезни подвергаются женщины.

Лечение суставов народными средствами

Лечение суставов народными средствамиБолезни суставов раньше были, как правило, уделом людей в возрасте, однако в последние десятилетия они заметно «молодеют».

Несомненно, что существенную роль в этом играет избыточный вес человека, набираемый вследствие гиподинамии, излишнего употребления высококалорийной пищи (жирное, мучное, сладкое). Врачи говорят, что нервные стрессы и психические травмы, которыми изобилует нынешняя жизнь, также положительно влияют на ожирение. Вследствие этого суставы (особенно коленные и тазобедренные) постоянно находятся под усиленной нагрузкой.

Что говорят о лечении суставов ученые, возможно ли лечение народными рецептами? Как же надо проводить лечение суставов народными средствами?

народные средства для суставов

Исследования ученых

Установлено, что на состоянии всех суставов человека сказывается, прежде всего, избыточное присутствие животного белка.

Попадая в организм, содержащаяся в нем арахидоновая кислота, подвергаясь метаболизму, становится медиатором реакции воспаления (в суставах в том числе), обостряющего и поддерживающего боль. Более того, степень воспаления прямо зависит от количества этой кислоты.

Не случайно во многих культурах мира диеты и посты, основанные на отказе от мяса, стали настоящей программой лечения суставов. Особо опасными являются свинина, мясопродукты (колбасные изделия, ветчина), сало, печень. Согласно этой гипотезе, некоторая опасность может исходить от иных мясных и молочных продуктов, молока, желтка яиц.

Плохо отражается на состоянии суставов избыточное наличие углеводов. Это касается, прежде всего, сладостей и сахара.

Они нарушают процессы обмена в организме, в частности, переработку глюкозы, вследствие чего происходит ожирение, количественное уменьшение витаминов (в частности, А). Их дефицит снижает иммунитет, а также плотность костей, возникают суставные поражения. Начинать лечение суставов надо с изменения рациона питания.

Лучше принимать преимущественно вегетарианскую пищу (овощи, фрукты, бобовые). Любителям мясного следует исключить из рациона свинину, заменив ее курятиной или говядиной (100 г их дают организму 42 мг и 49 мг арахидоновой кислоты соответственно). Однако диетологи не советуют превышать ее суточный уровень в 50 мг, дабы исключить суставные воспаления от этих продуктов.

Полезной является рыба, особенно морская – лосось, скумбрия, сельдь, минтай. В них тоже присутствует указанная кислота, однако ее мало, и эти морепродукты дополнительно богаты жирными ненасыщенными кислотами Омега-3 с сильным противовоспалительным свойством, что предотвратит возникновение воспалительного процесса (и в суставах в том числе).

А если говорить о лечении, то имеется огромный опыт в лечении суставов народными рецептами.

Рецепт на основе лаврового листа

Залейте 5 г листа лаврового в небольшой эмалированной кастрюле 300 мл холодной воды, поставьте на слабый огонь, покипятите минут 5. Потом слейте в термос, дайте 4 часа для настоя. Отвар профильтруйте, разделите на 4 части. Каждая часть – доза на день. Пейте небольшими глотками в любое время. И так – четыре дня подряд. Болезни суставов отступают.

Рецепт на основе лука индийского

Возьмите отросток индийского лука. Когда цветок вырастет (а это – недолго), сделайте его настой на спирте (срежьте весь цветок, залейте полулитром спирта). Настаивайте месяц. Потом натирайте больные суставы утром и вечером. Результат может наступить не скоро (порою – несколько месяцев).

Рецепт на основе листьев хрена

При артрозе коленных суставов делайте на ночь такой компресс: лист хрена гладкой стороной прикладывайте к колену, накрывайте его полиэтиленом, затем укутывайте шерстяным шарфом и перевязывайте бинтом.

Рецепт на основе мокрицы

Он наиболее эффективен, если ноют суставы в стопах. Возьмите пучок мокрицы, разомните в ладонях, приложите к очагам боли, оберните марлей, наденьте шерстяные носки, сверху – валенки. Часа 3 гуляйте так, потом снимайте. Уже после трех процедур станет легче.

Рецепт на основе соды, соли, меда

Смешайте соль, соду пищевую, мед (по ч. ложке), капните йода (10 капель). Сначала нужно разогреть сустав, а потом наложить эту смесь (предварительно перемешанную и подогретую на водяной бане). Накройте пленкой, утеплите, держите полчаса. Далее проведите смывку теплой водой.

Рецепт на основе подсолнуха

Срежьте шляпку цветущего подсолнуха, мелко порежьте, прокрутите на мясорубке. Добавьте кусок натертого хозяйственного мыла, влейте водку (пол-литра).

Смесь перемешайте качественно, переложите в банку (стеклянную), закройте полиэтиленовой крышкой, уберите для настоя (15 дней). Затем снова перемешайте, возьмите 50 г смеси, немного подогрейте. Натрите больные места, оберните тканью, укройте шерстяным платком часа на полтора. Курс лечения — неделя. Процедуры желательно делать на ночь.

Лечение стручковой фасолью (прекрасное средство при болезнях суставов)

Надо ввести в ежедневный пищевой рацион стручковую фасоль (зеленую). Кстати, это советует народная и современная медицина. Если нет свежей фасоли, можно использовать зеленую стручковую в замороженном виде.

Уже через неделю боль ослабеет, а вскоре пройдет совсем.
Зеленая стручковая фасоль должна остаться в рационе обязательно для профилактики (если не ежедневно, то хотя бы через 2 дня). Употребляйте ее в качестве гарнира или самостоятельного блюда с макаронами, яйцом, овощами – очень вкусно.

Лечение глиной

Поверьте в целительную силу голубой глины. Она лечит подагру, артрозы, иные болезни суставов, ушибы, растяжения. У нее нет противопоказаний, пользоваться можно в любом возрасте. В глине много микроэлементов, которые глубоко проникают через кожу, улучшают кровообращение.

Целебными свойствами обладает любая глина (ее можно набрать в оврагах, по берегам рек), однако голубая считается наиболее целительной.
Перед применением она должна быть холодной, и повторно использовать ее нельзя. После применения ее не надо выбрасывать, а следует закапывать в землю – так учит народная мудрость. Для лучшей целительности в глину нередко добавляют мед, яблочный уксус или целебный отвар (можно полыни, зверобоя, подорожника, корня лопуха или девясила).

Все ингредиенты покупайте в аптеке. Одной упаковки глины хватает на 2 процедуры.

Глина в комплексе с отваром

В качестве примера – отвар корня лопуха. Его лучше делать концентрированным, поэтому заливайте 200 г кипятка в 30 г сырья, треть часа держите на водяной бане, фильтруйте. 100 г глины разведите отваром лопуха до тестообразного состояния.

Перед процедурой обмойте больной сустав теплой водой с мылом, чтобы поры расширились, затем нанесите на сустав глину, сверху оберните хлопчатобумажной тряпочкой, укутайте платком и лежите, пока глина не высохнет. Высохшая, она легко удаляется, а чтобы окончательно очистить кожу, протрите место, где была глина, ватным тампоном, смоченным в подсолнечном масле. Оставшуюся часть отвара лопуха разведите водой (кипяченой) 1:2, 3 раза ежедневно пейте за полчаса до еды дозой 20 г. Делайте процедуры через день (курс – до 12).

Чтобы улучшить кровообращение в больном суставе, после третьей процедуры начинайте выполнять легкие упражнения, постепенно увеличивая нагрузку, не доводя до чувствительной боли. Сустав ежедневно будет становиться подвижнее, а боль – затихать.

Как лечить суставы народными средствами

Как лечить суставы народными средствами

Нет, наверное, человека, который бы никогда не ощущал болезненных ощущений в суставах. Прежде всего, они связаны с излишком соли.

Именно поэтому исцеление суставов входит в комплекс очищения и детоксикации организма. В народе издавна известны различные способы борьбы с этой неприятностью. Давайте сегодня и мы с вами попробуем  разобраться эффективно ли лечить суставы народными средствами.

Многие любители и ценители здорового образа жизни становятся таковыми столкнувшись с какими-то неприятными моментами, связанными со здоровьем.

Немало среди них и тех, кто начинает лечить суставы в комплексе с медикаментозными препаратами народными средствами, чтобы быстрее добиться облегчения болевого синдрома. Если вы заметили последнее время, что боли в суставах стали все чаще напоминать о себе, то эта статья для вас! Но и тем, кто не хочет в будущем столкнуться с отложением солей в суставах, причиняющих беспокойство и боль, для профилактики эти рецепты можно и нужно применять периодически. Итак,

Чтобы помочь суставам,  возьмем лист лавровый

Это один из наиболее сильных и наиболее известных народных методов для того, чтобы вывести соли. Следует отметить также, что лавровый лист помогает в понижении сахара в крови. Для выведения солей необходимо сделать такую настойку:

  • 20-30 штук залить кипятком (2 стакана)
  • проварить в течение пяти минут
  • настоять в термосе порядка трех-четырех часов

Отвар пьется небольшими глоточками в течение двенадцати часов, и так три дня. Затем неделю отдыхаем и повторяем процедуру.

Следует отметить, что данная процедура очищения суставов от солей должна проводиться после чистки кишечника, иначе возможен аллергический выброс. Когда начинается растворение и выведение солей – учащается мочеиспускание. Лечение проводится нечасто: один раз в полгода-год.

Пробуем лечить суставы народными средствами с помощью ржи (зерна)

Этот состав тоже достаточно хорошо известен среди народных рецептов. Для настойки необходимо:

  • зерна ржи (250г)
  • вода (2 л)
  • мед (1 кг)
  • водка (0,5 л)
  • корешки барбариса (3 ч. л.)

Прокипятив зерна в воде, охладив и процедив, надо добавить к ним оставшиеся ингредиенты. После этого, тщательно перемешав, настой оставляют в темноте на 3 недели.  Принимаются по 3 ст. ложечки лекарства перед едой.

Чтобы полностью исцелиться, необходимы три банки по 3 литра. Следует отметить, что корни барбариса в аптеках не продаются, их нужно искать у садоводов или травников.

Третий способ лечить суставы  — рис:

Очищение рисом — одно из наиболее доступных и действенных средств от боли в суставах. Ведь рис способен выводить соли из суставов, и его эффект пропорционален времени вымачивания в воде. Готовится так:

  • в 200 г (стакан) воды высыпаются 2-3 ст. л. риса
  • на следующий день добавляется второй стакан с рисом, а в первом меняется вода
  • еще через день добавляется очередной стакан, а вода меняется в первых двух
  • всего необходимо заготовить 5 стаканов
  • на 6 сутки первый стакан риса варится

Есть необходимо натощак, пресным, без хлеба, соли или приправ. После этого три-четыре часа следует воздерживаться от приема пищи, чтобы соли успели вытянуться. Лечение длится сорок дней, поэтому необходимо не забывать постоянно заготавливать новые стаканы.

Помогают вылечить суставы и каштаны

Широко известно целебное действие на суставы каштанов. Этот рецепт проверен не одним поколением.

  • 500 г водки
  • 300 г конского каштана (измельченного)

Настойка выдерживается две недели при ежедневном взбалтывании. Хранится она достаточно долго, не один год. Средство используется не для питья, а как ежедневное растирание перед сном. За год суставные боли должны исчезнуть.

Настойка для питья будет несколько иной:

  • цветы конского каштана (50 г)
  • 0,5 л водки

Состав так же выдерживается две недели при ежедневном взбалтывании. Затем процеживается и оставляется в темноте. Принимается внутрь сорок капель трижды – четырежды в сутки. Длительность курса – 3-4 недели.

Не забывайте использовать растирания и компрессы:

  • Кроме питья, суставы нуждаются в растираниях. Для этого хорошо подойдут спиртовая настойка сабельника или боровой матки. Можно сделать летнюю паузу, однако зимой суставчики нужно поддержать.
  • Хорошим средством является компресс из скорлупы яиц и кислого молока или простокваши. Они берутся 1:1 (скорлупа должна быть в виде порошка), и эту кашицу необходимо наложить на час под повязку к больному месту. Поверх укутывается пленкой и теплой тканью. Компрессы делаются на ночь пять дней. После пятидневного перерыва можно повторить – и так пока не наступит излечение.

Если вам не нравятся все вышеприведенные народные средства, отталкивает их запах или вкус, то вы вполне можете лечить суставы народными средствами, используя молотую скорлупу яиц.

Не забудьте, что скорлупу предварительно нужно вымыть и удалить внутреннюю пленочку. Затем дав скорлупе яиц хорошенько высохнуть, ее перемалывают на кофемолке и принимают внутрь. Однако, для этого необходимо добавить пару капелек лимонного сока или кислоты, поскольку без нее кальций не усвоится. Принимается 1 ч.л. 1 раз в сутки.

Кроме того, отлично способствует выздоровлению суставов кальцинированный творог, делающийся из молока и хлористого кальция. Следует также помнить, что пока лечатся суставы, не нужно нагружать мышцы.

Лечение суставов народными средствами

Лечение суставов народными средствами

ОЧИСТКА СУСТАВОВ.

Взять 5г лаврового листа, залить 300г воды, кипятить 5 минут, залить на 3 часа в термос, слить раствор и пить 12 часов маленькими глотками. И так пить 3 дня, затем курс повторить через неделю еще на 3 дня. В период лечения вегетарианское питание. Проводить лечение первый год один раз в квартал, потом один раз в год.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА В ЛЕЧЕНИИ СУСТАВОВ:

*Ванна из ягод можжевельника: заварить 200г ягод можжевельника 1л воды. Применяйте для ванн.

*Настой из листьев брусники: заварить 20г сухих листьев брусники 1 стаканом кипятка, 20 мин. настаивать. Принимать 3-4 раза в день по 1ст.л.

*Отвар из листьев брусники обыкновенной: залить 2ч.л. листьев брусники 1ст. воды, 15 мин. прокипятить, охладить и процедить. Выпить глотками в течение дня.

*Настой из барбариса: залить 20г плодов барбариса 0,5л кипятка. Настаивайте 24 часа. Принимйте как питье в течение дня.

*Настой из травы крапивы двудомной: залить 7г измельченной сухой травы крапивы 1ст. кипятка, настаивайте 15-20 мин. Принимайте 3 раза в день по 1ст.л.

*Настой из листьев смородины черной: залить 3-5г сухих листьев черной смородины 1 ст. кипятка, 10-20 мин. настаивать. Принимать 2-3 раза в день по 1 ст.

*Настой из листьев черники обыкновенной: заварить 15г сухих листьев черники 1 ст. кипятка, 20-30 мин. настаивать. Принимать 3-4 раза в день по 1/2 ст.

*Настойка из черемухи: залить 50г коры черемухи 1 ст.водки., 2 недели настаивать. Использовать как отвлекающее средство. Втирать в больные суставы и поясничную область 2 раза в день.

*Настойка из клюквы: Использовать молодые листья и побеги, без ягод. Залить 1 часть листьев и побегов 1 частью спирта. Настаивать в течение 24 часов в теплом месте, затем процедить. Взять на 1 стакан теплой воды 1ст.л. настойки, принимать 2 раза на день.

*Точно также можно использовать сирень, но настойку принимать из нее следует 1 раз в день не чаще.

*Отвар с земляники лесной: залить 1ст.л. всего растения земляники лесной 1ст. воды, 15 мин. прокипятить, затем процедить. Принимать как чай.

*Отвар с кукурузных рылец: кипятить 10 мин. 1ч.л. сухих рылец в 1ст. воды и пить как чай. Можно по желанию добавить мед. Пить 3 раза в день. Не следует использовать другие способы лечения, принимая это безвредное средство.

*Отвар из корней лопуха большого: залить 10г измельченных сухих корней 1ст.воды, проварить 15-20 мин. Принимать 3-4 раза в день по 1 ст.л.

*Наружно применять свежие листья, прикладывая в виде компрессов к воспаленным местам .

ГОРЧИЦА ДЛЯ БОЛЬНЫХ СУСТАВОВ.

Соединить 1 ст.л. меда с 1 ст.л. подсолнечного масла и добавить 1 ст.л. горчицы. Смесь разогреть на водяной бане и в теплом виде втирать в больные суставы.

ОСТЕОХОНДРОЗ, СНИМАЕМ БОЛЬ.

Семена горчицы смолоть на кофемолке. Взять 2 ст.л. порошка семян, добавить 1 ст.л. меда и 5 капель камфорного масла, которое продается в аптеке. Сделать лепешку из перечисленных компонентов. Положить на больное место, накрыть пленкой, потом — полотенцем и одеялом. Лепешку делать каждый день свежую в течение двух недель.

ЕСЛИ БОЛЯТ СУСТАВЫ.

*4 ст.л. сухой измельченной травы чабреца заливают 2 ст.л. водки, настаивать 10 дней, процедить. Использовать для растираний.

*Капустными листьями, вырезав толстые прожилки, обкладывать больные суставы, завязав хлопчатобумажной тканью, и и оставить на несколько часов. В день делать две процедуры.

*Сухие цветки сирени залить водкой 1:10, настаивать в плотно закрытой посудине 10 дней, процедить. Пить по 30-40 капель два-три раза в день с небольшим количеством кипяченой воды.

ОТ СУСТАВНЫХ БОЛЕЙ.

Отварите целиком репу, лучше желтую и без зеленого верха. Разомните ее или протрите через сито, смешайте с растительным маслом и сделайте компресс на больное место.

Кашица должна быть такой температуры, чтобы можно было вытерпеть (тогда обойдется без ожогов). Повязку укройте компрессной бумагой (не целлофаном), а сверху укутайте шалью ил чем-то теплым. Курс лечения 8-12 компрессов, затем перерыв — 2 недели, и снова лечение.

РЕПЕЙНОЕ МАСЛО ВОССТАНОВИТ СУСТАВЫ.

Приготовить можно репейное масло и в домашних условиях по следующему рецепту. Засыпать порошком корня лопуха 0,5-литровую банку на 2/3 объема. Залить рафинированным растительным маслом (подсолнечным, кукурузным). Прикрыть марлей сложеной в 8 слоев и накрыть крышкой так, чтобы поступал воздух.

Настаивать 30 дней при комнатной температуре в темном месте, время от времени взбалтывая. Затем процедить через марлю в 4 слоя. Хранить при комнатной температуре в темном месте. Репейное масло способствует процессу восстановления хрящевых сутавов. Втирать его следует 1-2 раза в день в область больного сустава, после чего сустав замотать шерстяной тканью. Процедуры необходимо проводить регулярно, не менее месяца.

ОВСЯНЫЙ ОТВАР ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ.

*Отвар из овсяных хлопьев: залить 30г овсяных хлопьев 2 стаканами воды, проварить 10 мин. Прикладывать компрессы на больные суставы, на 30мин.

*Ванны с горчицей: развести в теплой воде 100-200г сухой горчицы до консистенции жидкой сметаны, хорошо размешать до однородной массы. Влить приготовленную горчичную массу в ванну с горячей водой. Продолжительность приема ванной — 10-15 минут. Лучше принимать перед сном такие ванны, чтобы сразу согреться под теплым одеялом.

*Березовый настой: залить 1ст.л. сухих листьев березы 1 ст. кипятка, укутав, настоять 6 часов, и процедить. Пить 2-3 раза в день по 1/2 стакана.

НАКОПЛЕНИЕ СОЛЕЙ.

*Измельчить корни пастернака, сельдерея, чеснока и петрушки. Заварить 2 дес. ложки в 2 стаканах воды. Принимать 3 раза в день по 1 ст.л.

*При болях в ногах долго растирать сливочным маслом болезненые места. Затем укутать ноги или на ночь одеть теплые чулки. На колени было бы хорошо сделать примочки из английской соли: на четвертую часть стакана кипятка 1 ч.л. соли.

*Незаменима чесночная настойка: 50г измельченного чеснока на 100мл водки, держать 8 дней в темном месте. Принимать перед сном 3 раза в день по 1 ч.л.

ОЧИЩЕНИЕ ПОДСОЛНУХОМ. (Остеохондроз шейных позвонков)

Есть много способов растворения солей, отложившихся в суставах и позвонках. С осени надо запастись толстыми частями подсолнуха, срезав и выбросив волосатые верхушки. Корни обмыть, обсушить, а перед употреблением подробить на мелкие кусочки размером с фасолину.

1 стакан корней поместить в эмалированную посуду, залить 3 л воды и кипятить 2 мин. Отцедить, пить в течение двух-трех дней. Использованные корни, помещенные в холодильник после отваривания, заливают вновь тем же количеством воды и проваривают, но уже 5 мин. И снова выпивают чай за 2-3 дня. После нужно взять уже новую порцию корней (стакан) и процедуру повторить в течение 3-х дней. Курс лечения — месяц, можно и более. При использовании этого метода соли начинают до тех пор выводиться, пока моча не будет как вода, прозрачной, и в ней не будет осаждаться смесь солей.

Во время очистки корнями подсолнуха нельзя кушать очень соленые и острые блюда, употреблять уксус. Пища в основном должна быть растительная.

МЕЖПОЗВОНКОВАЯ ГРЫЖА И ОСТЕОХОНДРОЗ.

50г измельченного сабельника залить 0,5 л водки и поставить на 20 дней в темное прохладное место, постоянно взбалтывать. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день до еды. Можно настойкой и смазывать больное место. Надо взять 150г нутряного свиного жира, 1-2 ст.л. воска, 1 ст.л. нашатырного спирта, 1 ст.л. пихтового масла. На водяной бане растопить жир, добавить воск, пихтовое масло, а в конце — спирт. Через 30мин. мазь готова. Держать в холодильнике. Натирать на ночь перед сном весь позвоночник и хорошо укутаться.

ПРИ БОЛЕЗНЯХ СУСТАВОВ, а также при остеохондрозе или межпозвонковой грыже.

2 ст.л. череды трехраздельной залить 300 мл.кипятка, настоять 40мин. и процедить. Принимать по 2 ч.л. 3 раза в день в течение двух недель. Череда улучшает кровообращение в околосуставных тканях, препятствует воспалительному процессу в суставах, обеспечивает питание суставов. Для профилактики принимать 1 раз в полгода.

ПРИ ОСТРОМ РАДИКУЛИТЕ.

Если случился прострел и невозможно повернуться, есть замечательное средство. Для этого возьмите корень хрена, размером с мизинец и натереть на терке, соединить с уриной.

Все выложить на льняную салфетку, прикрыв такою же, и приложить к больному месту. Лежать нужно, пока не перестанет жечь. Будьте осторожны с количеством хрена, а то может быть ожог. Лучше всего прикладывать на ночь, тепло укутавшись.

Фитотерапия

Фитотерапия

Боли в суставах вероятнее всего обусловлены зашлакованностью организма, прежде всего, кишечника. Необходимо очистить кишечник, после — печень, а после возможно спокойно провести очистку суставов. Не ленитесь, и резкое улучшение общего уровня здоровья компенсирует вам все хлопоты.

Лишь при полной очистке кишечника и печени от остатков метаболизма, в простореции именуемых «шлаки» может начаться полное исцеление, т.к. многие заболевания связаны с тем, что печень и толстый и тончайший кишечник забиты грязью до предела.

При болях в суставах рекомендуется в первую очередь обратить внимание на иные ваши заболевания. Причин для боли в суставах может быть очень немало: артроз, воспаление суставов, полиартрит, артрит, ревматизм, артрит деформирующий. Так же нередко встречаются контрактура суставов, отложение солей, размягчение косточек, и т.д.

Врачам бывает достаточно трудно определить, чем вызвана конкретная болезнь суставов и по этой причине врачебная помощь нередко бывает или кратковременной, или вообще неэффективной. В этом случае больному приходится обращаться к народным способам лечения.

Давайте рассмотрим несколько методов лечения суставов народными средствами.

Свежими листьями лопуха возможно обертывать на ночь больные суставы на руках и ногах. Коренье лопуха применяют по разному: порошком, экстрактом, в виде настоя. Порошок в смеси с медом 1:1 принимают по ст. ложке 3−5 раз в день. Экстракт делают из порошка корневища с медом 1:1, 1 ст. л. настаивают 5−7 суток в стакане крепкого спиртного и пьют по ст. ложке 3−5 раз в день. Настой делают из ст. л. измельченного корневища настаиванием 1−2 часа в стакане кипятка и пьют по 2 ст. л. настоя 3−5 раз в день. Наибольшей эффективностью для лечения суставов обладает коренье лопуха в свежем виде или сок, лишь что выдавленный из него.

1 ст. корня пырея ползучего настаивают 12 час. в литре кипяченой воды, позже добавляют по желанию мед и пьют по полстакана 3−5 раз в день.

При болях в суставах хорошенько помогают настои и отвары из мелиссы лекарственной (1:10). Принимать по ст. ложке 3−4 раза в день.

Чтоб вывести соли и шлаки из организма, применяют лист смородины черной после 4−6 часов настаивания в 1−2 стаканах кипятка, пьют по 0,5 ст. 3−4 раза в день.

При массе  болезней, в частности и при болях в суставах, помогает ванна из свежей овсяной соломы (0,5-килограмм), еще возможно делать припарки из соломенной овсяной сечки (30−40 г на 1 л воды).

Фитотерапевты советуют при болезнях суставов смазывать их на ночь топленым свиным салом, накладывая с верхней стороны пергаментную бумагу (для компрессов) и непременно укутав для тепла толстой шерстяной тканью.

Важно!

Возможно применять старое свиное сало, размолотое на мясорубке и смешанное с небольшим количеством меда. При нарушении подвижности суставов, нередко случающейся после травмы, берут 100 г свиного жира и ст. л. соли, втирая все это в область сустава. После лечения сустава не забудьте одеть согревающую повязку.

Порошок коры ивы или осины для очистки суставов принимают в сухом виде по 0,5 ч. л. 3 раза в день, запивая теплой водой или в виде настоя по 1−2 ст. л. 3−4 раза в день до пищи.

Плоды костяники применяют в свежем виде, в виде варенья, морса и сушеными. Весьма вкусный рецепт!

Из свежую зелень полыни горькой сперва добывают свежеприготовленный сок или сгущенный настой, а позже применяют в виде компрессов. Отлично брать молодую траву, а для повязок свежерастертую.

Цветы сирени в виде настойки на водке принимают внутрь или наружно при болях в суставах в связи с отложением солей. Для настойки берут 3 ст. л. цветков, настаивая их 7−10 суток в 0,5 л крепкого спиртного и пьют по 30−40 капель 3−4 раза в день, одновременно делают компрессы из той же настойки и натирают болезненные участки.

Неплохие результаты при лечении болей в суставах дает применение настоя из 3-х лимонов и 150 г чесночка, после пропускания их ч/з мясорубку. Смесь заливается на сутки 1,2 л воды и пить после дней настаивания и последующего процеживания любое утро по 50 миллилитров.

Для выведения солей и остальных метаболитов пьют 3 раза в день молочную настойку корня сабельника болотного по 40−50 миллилитра.

Истолченные семена вишни и ее плодоножки в виде отвара (1 ст. л.) пьют 3−5 раз в день до пищи по 2−3 ст. л. затем, как отварят 15−20 мин. в стакане воды.

Совет!

Наверное у вас на огороде в изобилии растет сныть обыкновенная, весьма полезно ее есть в лечебных целях. Возможно делать чай из этой зелень или просто положить немножко в чайник для заварки сливочного чая.

Полезно совмещать лечение суставов снытью с использованием зелень фиалки трехцветной, заваривая ее как чай или принимая в виде настоя: на 2 ст. кипятка берут 2 ст. л. зелень и после настаивания на протяжении 1−2 часов выпивают все за день в 3−5 приемов.

Существовавшие длительное время отложение солей в суставах лечат следующими народными средствами: Делают крепкий отвар из килограмм коры березы, килограмм коры осины и 100 г коры дуба. Настоять и принимать по 0,3 ст. 3 раза в день. Внимание! В начале лечения боли в суставах могут усилиться.

Свиное сало считается действенным средством при лечении больных суставов. Если на даче потянули спину или ушибли коленный сустав, а обезболивающих нет, то примотайте шарфом к больному месту ломтик холодного соленого сала.

Лечение заболеваний суставов народными средствами

В жизни каждый человек ощущает время от времени боль в суставах. Это связано с отложениями солей в суставах и позвонках. И тут вам потребуется лечение! Ведь лечение суставов – одна из самых важных составляющих процедур очищения организма.

Здесь вы найдёте наиболее эффективные методы и рецепты народной медицины, которые предназначены для лечения суставов.

Эффективное лечение суставов

Лавровый лист считается одним из лучших народных средств для выведения скопившихся солей из организма, в том числе и из суставов. Берём 20–30 лавровых листов, заливаем двумя стаканами кипятка, кипятим 5 минут, после настаиваем в термосе примерно часа 3–4.

Данный отвар необходимо принимать мелкими глотками. Весь отвар надо растянуть на 12 часов. Так продолжать 3 дня, после недели перерыва лечение следует повторить. Такое лечение суставов народными средствами проводится после того, как вы очистите кишечник.

Если нет, то произойдет аллергический выброс под влиянием лаврового листа. Если появляется частое мочеиспускание, например, каждые полчаса, то это означает, что соли начинают интенсивно растворяться и выводиться из организма. По истечении недели курс повторяют. Проводится лечение 1–2 раза в год.

Холодец – лучше блюдо для суставов!

Заливное, студень, холодец – все эти вкусные блюда очень полезны для лечения и профилактики заболеваний суставов. Они восстанавливают хрящевую ткань и синовиальную жидкость, что позволяет замедлить развитие артроза. Холодец отличается высоким содержанием белков и коллагена, который входит в состав хрящей, костей и связок.

Таким образом вместе с ним в организм поступает строительный материал для соединительных тканей. При артрозе хрящи истончаются, синовиальная жидкость перестает нормально выполнять свои функции, а суставы деформируются. В этом случае холодец помогает восстанавливаться опорно-двигательной системе. Для лечения и профилактики артрита подойдут также любые блюда с желатином.

В рационе должны присутствовать продукты, богатые микроэлементами и другими полезными веществами. Холодец как раз является одним из них, так как мясной бульон, получающийся в результате варки костей и хрящей, богат белком, витаминами А, С, В. В нем присутствует алюминий, медь, фосфор, фтор, кальций.

Витамины, содержащиеся в холодце, не только положительно влияют на опорно-двигательную, но и на нервную систему, укрепляют связки, приводят в тонус мышцы. Не зря ещё в древности наши предки варили студень, готовили заливное. Даже хондропротекторы, которые сегодня используются для лечения артроза, как и основа для холодца, содержат вещества, полученные из хрящей, связок, сухожилий.

Большое преимущество такого вкусного лекарства в том, что приготовить его можно самостоятельно в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями. Для холодца используется индейка или курица, говяжье или свиное мясо.

Его необходимо залить водой и варить на медленном огне несколько часов, пока бульон не будет слипаться на пальцах. Это явный признак того, что основа для холодца готова. Говяжий бульон будет прозрачным, свиной – мутным. Необходимо сразу залить мясо необходимым количеством воды и в процессе варки её не добавлять.

Обычно для приготовления бульона требуется 4-6 часов. В конце его нужно посолить, для придания остроты можно добавить чеснок или перец.

Затем мясо нужно вытащить из бульона, измельчить, смешать с процеженным бульоном и разделить на порции в отдельные тарелки. После этого холодец необходимо оставить на несколько часов в прохладном месте. Для профилактики остеоартроза. артрита рекомендуется хотя бы раз в месяц есть это блюдо, а пациентам с заболеваниями суставов обязательно включить его в свой рацион.

Добавить комментарий
Войти с помощью: