Большой уровень тестостерона в крови – лучше жизнь

тестостеронОт количества тестостерона в крови организма человека зависит боевой дух, уверенность, целеустремленность и мужественность. Тестостерон очень влияет на жизнь мужчины. Это половой гормон, который отвечает практически за все функции организма мужчины. Этот гормон делает мужчину мужчиной.

Тестостерон влияет на внешний вид мужчины: мускулатуру, растительность на теле, тембр голоса. Учеными доказано, что тестостерон влияет даже на характер мужчины. При снижении уровня тестостерона наблюдается подавленность, упадок сил, депрессия.

После 20 лет уровень тестостерона в организме мужчины постепенно снижается. Во многих странах, мужчины после 40-45 лет каждые 3 месяца делают укол тестостерона, чтобы хорошо себя чувствовать и поддерживать потенцию. В нашей стране, к сожалению, подобного не делается. Хотя врачи советуют каждому мужчине после 40 хотя бы раз в год проходить обследование у уролога-андролога.

Количество данного гормона в организме мужчины меняется в течение дня. Самый высокий уровень в 4.00 утра, а самый минимальный – в 17.00. Переизбыток тестостерона также опасен, как и его недостаток. Его уровень можно определить с помощью анализа. Однако можно все определить по самочувствию. При подавленности, отсутствии сексуального желания, снижении мышечной массы, апатии необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Причиной снижения тестостерона является экологическая обстановка, алкоголь, курение, сидячий образ жизни, болезни, стрессы.

Повысить уровень гормона можно с помощью препаратов. Однако назначение определенного препарата и его дозировку должен назначать врач. Не стоит заниматься самодеятельностью. Чтобы поддерживать уровень тестостерона в норме, необходимо ежедневно употреблять в пищу хлеб, рис, овощи, сыр, мясо, морепродукты, растительное масло. Важную роль играет сон – не менее 7-8 часов в сутки. Ведите регулярную половую жизнь, дышите свежим воздухом, занимайтесь спортом.

 

Добавить комментарий

Войти с помощью: