Сексуальное здоровье человека

Сексуальное здоровье человекаЛюбой человек знает, что благополучные сексуальные отношения зависят от многих эмоциональных, физических, а так же гормональных факторов. И хорошая сексуальная жизнь и счастливое эмоциональное отношение между партнёрами, имеют тенденцию дополнять друг друга. Это означает, что это стоит того, что бы сохранять или развивать эмоциональные элементы ваших отношений с вашим партнером — особенно в середине жизни, когда вы оба переживаете изменения в ваших телах и вероятно в вашей жизни.

Потеря сексуального желания может происходить как у мужчин, так и у женщин в любом возрасте. Но эта — общая жалоба, для женщин возникает в комплексе с чувством жара и бессонницей и многими другими симптомами, и происходит задолго до менопаузы. Эти изменения затрагивают все аспекты жизни человека. Мужчины подвергаются таким же предменструального типа симптомам, какие испытывают женщины (снижение или повышение энергии, раздражительность, смена настроения, боль в спине, бессонница, головные боли, замешательство и т.д.) И вдобавок ко всему, возникает множество проблем по поводу секса.

Ваше сексуальное здоровье полностью зависит от вашего общего состояния. Ваше сексуальное функционирование управляется в значительной степени вашими половыми железами, которые продуцируют сексуальные гормоны, андроген у мужчин, эстроген и прогестерон у женщин. И для нормального функционирования этих желез Витамина B просто необходим. Витамины A, C и E также необходимы для функционирования этих желез.

Так как ваше мозговое вещество также вовлечена в ваше сексуальное выполнение, важно, что бы ваши химические посыльные или «невротрансмисттеры», сохранялись здоровыми. Еще раз, B витамины играют жизненную роль в поддержании функции невротрансмисттеров мозга. И так как большинство невротрансмисттеров состоит главным образом из аминокислот, строительный материал из белка, употребление пищевых продуктов и пищевых добавок, которые содержат белок, также важно. Витамин C и магний помогают в производстве невротрансмисттеров, и минерал селен помощь защищитить невротрансмисттеры от повреждения.

Способность наслаждаться активной, удовлетворяющей сексуальной жизнью, обычно не уменьшается с возрастом. Большинство людей и женщин может продолжать быть сексуально активными и в их 70 лет, и некоторые никогда не будут испытывать недостаток желания или способности даже в их 80 × 90. Да! Несколько изменения происходят, и некоторые могут замедлить ответную реакцию, но употребление витаминов и минералов, физические упражнения и ведение здорового образа могут значительно помочь. И как факт, секс c возрастом становиться ещё лучше и более здоровый и безопасный (для женщин — не надо больше пользоваться контрацепцией.)

 

Сексуальное здоровье человека: 1 комментарий

Добавить комментарий

Войти с помощью: